? ? ? 夏天天氣炎熱，人們常常貪涼飲冷，導(dǎo)致脾胃虛寒，不利于濕氣的排出。尤其是在汗出之后，人體的汗毛孔處于張開(kāi)的狀態(tài)，這時(shí)，如果突然到開(kāi)空調(diào)的屋子，汗毛孔就會(huì)馬上閉合，導(dǎo)致身體內(nèi)的汗液（濕氣）不能排出，嚴(yán)重會(huì)造成身體的麻木不仁，就是身體內(nèi)新陳代謝受阻，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏所致。人體最容易被空調(diào)傷害的部位是――背部，背為一身之陽(yáng)，受寒最容易傷陽(yáng)，所以背部最先受害。

? ? ? 如果背部被空調(diào)涼氣損傷，我們最先考慮的方劑可以是――黃芪桂枝五物湯，加葛根，雞血藤，另外不可缺的――麻黃，附子，細(xì)辛。夏天雖然有不用麻黃之說(shuō)，但非此藥不能開(kāi)腠理，腠理不開(kāi)，濕寒難除。這幾樣藥，夏天用量不宜過(guò)大――麻黃10克左右，附子6克，細(xì)辛3克。

? ? ? 有脾胃病的，千萬(wàn)不要在夏天喝冷飲，尤其不要運(yùn)動(dòng)后喝冷飲。夏天可以喝一些健脾排濕的薏米紅豆粥，也可以多吃山藥，以補(bǔ)脾腎，利于濕邪的排出。如果用湯劑可選擇參苓白術(shù)散類(lèi)。

? ? ? 夏天出汗可以較多，多參加體育活動(dòng)，但尤其注意的是汗出后，避免貪涼飲冷。這時(shí)最容易造成對(duì)身體的傷害。俗話說(shuō)：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，可能原因也基于此。