為什么我們每天要喝那么多水?。?/h2>

昨天晚上看著電視，突然感覺有點口渴，于是便打算喝點開水。

喝了幾口后，看著水壺里還有很多，于是干脆一口氣把一升多的開水喝完了，要是平時可不會喝那么多??！

沒想到的是，昨天晚上非常的好睡??！

難道我喝了神仙水？

于是我開始琢磨起喝水這個事情來了。

不琢磨還好，一琢磨起來差點讓我冒了一身冷汗！

在度娘上看到，每天人體所需要水分是2500毫升，除開食物等補充的，我們每天還要補充水分1500毫升。補水不足就會出現(xiàn)皮膚干燥，無力，頭疼等不良癥狀。

再回到自己身上，平時補充水分都沒有一半啊，難怪平時腸胃不好，經(jīng)常失眠啊。

看來，從今天起我就要養(yǎng)成喝水的習慣了！

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