2021.12.8（星期三）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：十一月初五 地點：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個100天（2021.11.8-2022.2.15）目標(biāo)（100/31）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運動

本周目標(biāo)：刻意練習(xí)冥想時間點傍晚清心睡前祈禱

今日三只

1.臥床20?

2.

3.

昨日三只檢視

1.臥床19?

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個100/31天早起挑戰(zhàn)成功?

2二寶揣肚31周??? ?

3快手購買小瑤的紙尿褲，給文文二寶的一套書。

反思

1祈禱·保佑二寶足月健康_平安的到來。

2明天是老孔的一周年忌日，回憶著父親的點滴，一年前的今天經(jīng)歷的片斷記憶涌上心頭。老孔永遠(yuǎn)的離開了我們。

學(xué)習(xí)

1

2