當(dāng)下，宅家也好，上班也好，減少去人多的地方，做好防護(hù)。專家講了＂病毒會(huì)和人類長期共存于空間里＂，那么堅(jiān)持鍛煉，唱歌，太極，瑜伽，舞蹈等有氧運(yùn)動(dòng)都是很棒的。

現(xiàn)在正是春天里，萬物升發(fā)，依據(jù)節(jié)氣變化結(jié)合食材的藥性，芙芝為大家調(diào)配了一個(gè)口感很好的＂果茶”，健脾養(yǎng)胃，舒肝理氣，提高人體免疫力，希望對(duì)您有幫助?

圖片發(fā)自簡書App

1.大棗? 2∽3粒， 味甘健脾，用山東和新疆的小蜜棗最好。

2.枸杞，6∽7粒，味甘補(bǔ)腎，當(dāng)然用寧夏中衛(wèi)的枸杞最好。

3.血菊，5∽7朵，清肝明目，新疆產(chǎn)的野生血菊，不利多，多的話氣味濃，有的朋友可能不適應(yīng)。

4.新鮮小桔子一個(gè)，把皮洗凈剝下，取三分之一，桔瓣也取三分之一，但是要掐開一點(diǎn)口子，那樣浸泡后，桔汁會(huì)慢慢溶入水中，桔皮有特殊芳香，曬干的在中藥中叫陳皮，升發(fā)肝氣。用新鮮的有清香的口感。

5.花椒4∽5粒，除人體濕氣，舒肝理氣，四川漢源和重慶的花椒都可，有的朋友會(huì)認(rèn)為是不是有＂麻味＂呀，特別是北方朋友和外國朋友聽說過“麻味＂的厲害，其實(shí)沒這個(gè)顧慮了[偷笑][偷笑][偷笑]

當(dāng)然用礦泉水燒沸后涼卻一下，大概90度吧，時(shí)間呢2∽3分鐘后，把水沖入杯中，口感最好，

如果是在下午，美眉們?cè)倥湟稽c(diǎn)精美的法式甜品、果仁啦，聽聽音樂，陽光下翻一本喜歡的書，更可品享一段愉悅時(shí)光。

祝您周末愉快了?