? ? ? 昨天在健身房遇到兩位女士，看到她們在小角落里鍛煉，這個很好，是在鍛煉手臂肱二頭肌，然后我就走過去和她們聊天，一會兒，我以糾正動作和示范講解為主，兩位女士認真的體會和傾聽我的指導，不一會兒，她們的訓練動作有模有樣了，自己很開心，能夠幫助有需要的大家。
既然來了，那就帶些收獲回家
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