想做好一件事都要付出時間精力，時間是最稀缺資源
昨日反思下一步行動，昨日遇見陌生朋友，今日冥想反饋

昨日反思：

1、我現(xiàn)在有些理解，越富貴的人越吝嗇，是的，時間太珍貴了，因為他們更清楚時間的價值，那是多少金錢不可交換的禮物，是的，我們每個人又都是公平的。

2、人與人之間的交流就是通過各種小事鏈接的，你看同事們搬過來，我?guī)兔Τ滹埧?，解決些小事，我會得到被需要的小小幸福感，利他真是一件快樂的事。

3、經(jīng)過現(xiàn)在來看，我每天6個小時的睡眠時間，就足夠，最近狀態(tài)12點到6點鐘，我應(yīng)該可以再調(diào)整一下，早點開始睡覺，太晚不玩手機，再開始記錄自己的精力波點圖，再狀態(tài)不佳的時候摸魚，好精力時期要用來做些重要不緊急的困難的事，這些可以決定我的想要變成我的得到。

4、昨天通過新的朋友推薦看了野獸先生，25萬元美金大獎，只有一個人帶走，1歲到100歲，一個一個的挑戰(zhàn)，結(jié)果是怎樣我真的覺著不重要，這期間有好幾位讓我喜歡的人們，一個大哥說，這沒什么，錢而已；一個姐姐，為了團隊，強烈的心里作戰(zhàn)，淘汰競爭者；一位奶奶，充滿活力，擁有瀟灑的人生心態(tài)，年齡只是數(shù)字；一位大哥，選擇真誠，也選擇留下他人，他說了這樣一句話，這是我做的最簡單的選擇，我相信你，我把機會留給你；一位爺爺96歲，他說明年他還要去高山滑雪；最后5位幸運者來到一個屋子里，這里還有從一開始就結(jié)盟的伙伴，需要有人主動離開，很難選擇，大家做出了投票，而最后離開那位和她一起結(jié)盟的大哥，我內(nèi)心震撼，這是成全，是信任，是愛，評論區(qū)也都滾起了真男人，是的他踏出房門的那刻，我真的沸騰起來。

越到最后，其實不是結(jié)果了，而是經(jīng)歷的這個過程彌足珍貴，這么短短時間，真誠、信任、抉擇、欲望等等多種艱難決定，種種情緒，涌上心頭，原來25萬美金離我很遙遠，我也不會去想象，后來，發(fā)現(xiàn)慢慢發(fā)現(xiàn)自己有機會獲得后，會上升貪念，不想放棄，會很難有奶奶那樣的灑脫，空手來，空手去，欲望這個東西，是個野性的詞匯，有欲望才能有動力，就像狼得吃肉，我得去抓野兔，而后面欲望越來越大不可收拾，野兔滿足不了，想吃人血，那就會成魔，自己也會更加失控，那我一直調(diào)整自己就在于，不斷了解自己的內(nèi)心，調(diào)整自己的欲望和期待，讓它們合理可控，并與之共存，這才是最理想狀態(tài)。

遇見陌生朋友：

主題：你喜歡做運動嗎？

安徽，半年減肥40斤的網(wǎng)友；想做成一件事，如果不是自身下定決心去改變，那終究不是一個長久之計，別人的只是建議，我知道自己喜歡運動能帶給我什么，所以我享受過程，我說出來之后，更加讓我意識到苦水不能亂倒，因為我不想別人詆毀，不想他人不夠認可，所以輕松愉快些，交個朋友，聊聊日常吧，別期望太高，在這過程不斷了解自己，見天，見地，見自己。

你看今日的敢想我沒有被別人帶偏，也沒有浪費更多的時間去談我不認可的靠其他外界借助的藥物減肥，運動不只是減肥，更是提高身體各項機能，不想追求結(jié)果，我現(xiàn)在注重過程，看重過程，看重在這個過程中的成長和學(xué)習(xí)，結(jié)果順其自然。

今日冥想：

努力放松的幾次腹式呼吸，只專注自己的感覺很舒服。是的，我才是自己人生的主角。