2017年5月12日 ?《如何高效學(xué)習(xí)》

一看學(xué)霸的故事，我的膝蓋都給他了。

1.底層知識(shí)

要想快速習(xí)得一個(gè)領(lǐng)域，最好先去找這個(gè)領(lǐng)域的底層知識(shí)。

獲取底層知識(shí)的最快的方法就是向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教。

無(wú)獨(dú)有偶，最近半年，我的兩個(gè)大的進(jìn)步學(xué)習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)和健身就是下定決心并且切實(shí)行動(dòng)。

練習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中，前2個(gè)月都是覺(jué)得非常簡(jiǎn)單的。后來(lái)就不行了，被單詞卡住了。同一期的媽媽們有些就覺(jué)得這個(gè)英語(yǔ)非常難，進(jìn)展非常慢，分析原因也就是基礎(chǔ)語(yǔ)法和基礎(chǔ)單詞忘得差不多了。

另一個(gè)就是健身，去健身房也有一個(gè)月的時(shí)間了。一個(gè)感悟就是，來(lái)健身房的人們身材怎么都這么好？也有身邊朋友告訴我，干嘛去花那個(gè)錢，去公園逛逛，跑跑步不就挺好的？根據(jù)我一個(gè)月來(lái)的感受來(lái)說(shuō)，真的不一樣。

每個(gè)人的身體狀況是不一樣的，健身減肥不單單是減重，更多是關(guān)注體脂率，肌肉的含量。去健身房一個(gè)月，補(bǔ)充底層知識(shí)，讓我知道，原來(lái)肌肉才是最消耗能量的！這居然是我三十幾歲才第一次知道的知識(shí)。再就是專業(yè)的教練引導(dǎo)鍛煉正確的姿勢(shì)和呼吸方法，這些都非常的關(guān)鍵。

找一個(gè)專業(yè)人士，靠譜！

2.整體理解

擁有整體觀，串聯(lián)相關(guān)性，聯(lián)系緊密，舉一反三，一通百通。

提高整體理解能力，用聯(lián)系發(fā)展的眼光發(fā)現(xiàn)不同事物之間的聯(lián)系。

前段時(shí)間也有學(xué)習(xí)阿何老師的《提高學(xué)習(xí)力》的課程，里面就學(xué)習(xí)知識(shí)的整體觀。首先我們有一個(gè)整體觀做一個(gè)框架，細(xì)節(jié)的東西一點(diǎn)一點(diǎn)往里填，這個(gè)對(duì)于我們老師來(lái)說(shuō)，在總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，構(gòu)建知識(shí)框架上非常好理解。增加不同事物之間的聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。想起我在高中時(shí)學(xué)習(xí)，冷不丁的就把語(yǔ)文上的感情表達(dá)與美術(shù)上的冷暖色調(diào)及化學(xué)中的指示酸堿的pH試紙聯(lián)系起來(lái)。這樣有了新的理解與感悟，知識(shí)更牢固。

3.巧妙自學(xué)

001類比：構(gòu)建陌生知識(shí)與熟悉知識(shí)之間的橋梁。

002想象：用想象構(gòu)建畫面感加深記憶和理解。

003轉(zhuǎn)述：把自己當(dāng)老師，嘗試給別人講清楚。記錄自己的解釋。

關(guān)于類比，也就是教育學(xué)上的最近學(xué)習(xí)區(qū)理論，構(gòu)建新知識(shí)與已有知識(shí)之間的橋梁；想象其實(shí)也是基于我們已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，利用想象中的直觀畫面感加深記憶和理解；轉(zhuǎn)述這一點(diǎn)，我感受更加深刻，當(dāng)把自己作為一名老師時(shí)，你就必須徹徹底底把知識(shí)搞清楚，這樣，知識(shí)的掌握更加系統(tǒng)細(xì)致而且牢固。

在學(xué)校工作10年，每年都要帶200+學(xué)生，仔細(xì)觀察班上的孩子們，有些同學(xué)很容易就接收到老師的信息，快速吸收成為自己的知識(shí)，有些則不然。這些孩子智商其實(shí)都差不多，在同一班級(jí)成績(jī)卻差異非常大。究其原因也就是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法的差異。

感謝小灶群，感謝貓叔！