每天一畫

? 用和諧粉彩來進(jìn)行自我療愈

? 在繪制和諧粉彩過程中，來進(jìn)行自我覺察訓(xùn)練，這也是是心靈療愈的開始，它也是最重要的方法。

? ? 在繪制過程中靜靜地和自己的感覺共處，和自己的情緒做朋友，把內(nèi)心的想法投射到作品中，完成后看著美美的作品，感受著當(dāng)下幸福喜悅，感覺特別有成就感。

和諧粉彩正指導(dǎo)師——起點(diǎn)繪制
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