1.約練小結(jié)，本周第一次? 觀察員

今天的咨詢讓我不舒服，感覺技術(shù)大于態(tài)度，在我看來好多閉合問句、引導(dǎo)性問句，給了兩個(gè)思考性問話讓來訪進(jìn)行梳理，本來約練的主題是情緒問題，最后又引導(dǎo)了關(guān)于孩子身上，感覺咨詢師是帶著預(yù)設(shè)要把來訪引導(dǎo)到哪個(gè)點(diǎn)上，急著改變。

可能因?yàn)樽约旱牟皇娣孟裎乙脖痪砣肓?，也帶入很多的評(píng)判，感覺咨詢師的賦能不自然、不是由衷的贊美。雖然有評(píng)判，我還是按照觀察員守則，確認(rèn)了來訪的感受。來訪者最大，如果她覺得這種咨詢方式是感覺舒服的、有幫助的，那剩下的就需要當(dāng)事人自己去覺察、成長(zhǎng)和提高了。

2.身體知道答案。最近課程太多，雖然人沒有感覺不舒服，學(xué)習(xí)勁頭十足，但身體卻報(bào)警了，洗頭的時(shí)候突然感覺頭暈?zāi)垦＃皇亲プ×嗣項(xiàng)U，感覺自己一定會(huì)摔倒；本來覺得躺著睡一覺就會(huì)好，結(jié)果越躺越遭，一直惡心，感覺熬不住了，去看了大夫，才知道頸椎嚴(yán)重突出，脖子后面竟鼓出一個(gè)大包，治療之后好了許多。當(dāng)心不知道累的時(shí)候，身體告訴自己要休息了。今天給自己做了減法，把事情排了序，必須要做的、可以緩一緩去做的、可以年前不做的，同時(shí)給自己留出鍛煉的時(shí)間，給身體充充電補(bǔ)補(bǔ)血。

3.今天聽到了好友女兒復(fù)學(xué)的好消息，真心為她感到開心，付出總有回報(bào)，是因?yàn)楹糜炎约旱膶W(xué)習(xí)成長(zhǎng)，帶來了女兒的改變。雖然這只是開始，但我相信一切都會(huì)往好的方向發(fā)展，我們?cè)诤⒆拥奶嵝严乱欢〞?huì)收獲一個(gè)嶄新的自己。