在每個人的生活里，都有非常多的“萬一有一天要用到“的物品。其實這本質上是恐懼焦慮和幻想。因此留下來的東西，并不解決恐懼焦慮，也不能實現(xiàn)我們的幻想。

通過整理物品，直視自己的焦慮和恐懼。

從三個方面來破除”萬一“這個魔咒，讓我們體會到”萬一哪一天“，大概率是不會到來的。

首先，看見存量，消除恐懼

當我們的東西沒有整理過，要的、不要的東西，都混在一起，收納也不得當，要用的東西找不著，剩多少也根本看不見。在這種狀態(tài)下，我們是不知道自己有沒有東西，有多少東西的，因為看不見，所以很容易產生不安全感。于是，害怕萬一要用到的時候沒有怎么辦？所以就會經常囤貨。

其實，這種不安全感，通過合理的整理和收納，是可以迅速解決的。

在經過徹底的整理后，后期妥善的收納后，家里所有的東西究竟有沒有，有多少，我們會特別清楚，就沒必要隨意補貨。而且在當前如此便利的購物環(huán)境下，就算要用的時候臨時買，天也不會塌下來。

其次，付諸行動，打敗焦慮

有一種萬一是”萬一自己有時間了就可以用“。這其實是反映了我們在面對競爭激烈，變化迅速的世界的時候的極度焦慮。

如何解決這種焦慮感呢？

用"萬一"來當借口沒有用，要通過實際的行動來解決。所有真正的行動，都比推脫到”萬一有一天“，更能緩解你的焦慮。

第三，破除空想，關注真實

1.“萬一有什么場景我會用到這個東西呢？”這種萬一，多半都不會真實發(fā)生。

2.人不想活在當下的場景當中，本質上是對現(xiàn)在的自己不接納。

與其恐懼、焦慮、幻想，不如看見存量、付諸行動、關注真實！