#用一星期解決一個(gè)重要問(wèn)題|喂養(yǎng)系列
####我們最近用一個(gè)星期的時(shí)間，解決了一個(gè)重要問(wèn)題——小朋友的睡覺(jué)問(wèn)題。
小朋友吃和玩都問(wèn)題不大，最令人頭疼的是睡覺(jué)。
>####放自己床上不愛(ài)睡，又特別難哄，有點(diǎn)動(dòng)靜就醒，一醒就大聲喊叫。某日晚上局面幾近失控，一度想要不要帶著去看急診，會(huì)不會(huì)有其他的問(wèn)題，難道只是傳說(shuō)的腸絞痛？之后若干個(gè)晚上，我們一直在祈禱小祖宗能給我們點(diǎn)面子，少鬧騰幾回。有幾個(gè)晚上，夫人干脆把小朋友放在她身上趴著，才能睡著。
這樣睡覺(jué)的結(jié)果，就是家里長(zhǎng)期處于非常狀態(tài)。小朋友自己休息不好，所以大喊大叫就是常事了，顯得脾氣很急躁的樣子。夫人為了哄小朋友，自己的常規(guī)也沒(méi)了，日記也荒廢了，甚至洗個(gè)澡都成了奢侈的事。
一直建議母親要留一些給自己的時(shí)間，可以休息一下，也可以出去喝個(gè)咖啡、看個(gè)電影、逛個(gè)街、聽(tīng)個(gè)音樂(lè)會(huì)啥的。但是，現(xiàn)在這種情況如果不改變，真是做不到啊。
#####說(shuō)得更現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，產(chǎn)假還有最后一個(gè)多月了，如果晚上小朋友大喊大叫地不睡覺(jué)，這白天怎么有精力上班呢？
在網(wǎng)上查了一些閱讀量比較高的文章，但看完，總有不得要領(lǐng)之感?？吹狡渲心澄贿@方面比較在行的人，在文章末列了幾本英文的書(shū)，據(jù)說(shuō)還不錯(cuò)的，就從美亞買了kindle版啃之。之后把其中的一些建議和夫人一商量，花時(shí)間重點(diǎn)突破這個(gè)事。正好馬上就十一了，我也有些時(shí)間，能多幫夫人一些。
####一星期下來(lái)，小朋友終于能被拍著睡著了，一天幾次覺(jué)，都能這樣拍拍睡了。不需要吃奶吃到睡，也不需要一直抱著了，更不需要一直趴在媽媽身上了。
開(kāi)始也就睡半小時(shí)，直到今天上午，我拍著睡著了，一下三個(gè)多小時(shí)。晚上也只要喂一次。
這本書(shū)目前還沒(méi)完全讀完，但就讀到的，和粗淺的實(shí)踐得來(lái)的情況，談一點(diǎn)感想吧。
1. 飛機(jī)上說(shuō)，如果幫別人戴氧氣面罩，需要自己先戴好。同理，如果要小朋友睡好覺(jué)，媽媽要先休息好。
2. 營(yíng)造溫暖的家庭氣氛。父母感情好了，孩子能感覺(jué)到，有助于安睡。
3. 不要過(guò)多干預(yù)。小朋友的睡覺(jué)也是學(xué)的，睡覺(jué)之前的自我放松也是要學(xué)的。如果總是抱著，總是給奶吃，就剝奪了小朋友學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果以后不能抱，不能給奶了，小朋友要不會(huì)睡覺(jué)的。所以，大人的工作，應(yīng)該是引導(dǎo)和幫助，不是包辦，更不能強(qiáng)加。
4. 拍睡的操作過(guò)程，每次一個(gè)人做。如果一堆人圍在床邊看，不但主拍者不能集中注意力，小朋友也會(huì)覺(jué)得煩。拍一段（建議20分鐘），如果不行，就休息下。不要試圖對(duì)小朋友搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。
5. 如果大人狀態(tài)不好、情緒不對(duì)，就趕緊換人。情緒越不對(duì)，小朋友越不睡。
6. 小朋友的父親要起到的作用：**當(dāng)隊(duì)友、服好務(wù)、幫好忙**。必要的時(shí)候，把小朋友帶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓小朋友的媽媽得到休息。
7. 小朋友清醒的時(shí)候，陪玩的家長(zhǎng)要注意觀察各種犯困的跡象。比如興趣度降低了，打哈欠了。一旦發(fā)現(xiàn)這種犯困的跡象，立即檢查尿片，沒(méi)問(wèn)題就立即開(kāi)始拍睡。不要等到鬧覺(jué)了再哄。
8. 如果自己感覺(jué)“陪小朋友一段時(shí)間了，我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何小朋友要睡覺(jué)的信號(hào)”，請(qǐng)先反思一下，有沒(méi)有一邊哄小朋友，一邊干別的（比如玩手機(jī)）。小朋友要全心全意的陪伴。
9. 臥室里不要有手機(jī)，不要有電視之類的東西。這些東西只會(huì)讓小朋友睡不好，讓家長(zhǎng)分神。
####最后常規(guī)是個(gè)梗。
>####今天夫人寫了日記，洗了澡，晚上小朋友睡覺(jué)以后，我們還聊了好一陣子天。
>####夫人感嘆，**之前哪能想今天這種生活規(guī)律。**
