又一年了，又到了制定目標(biāo)的時(shí)候了，去年的目標(biāo)你實(shí)現(xiàn)了多少？
為什么很多人的新年夢想只是夢想？
01 大夢想
有些人立了目標(biāo)就去行動(dòng)，甚至超額完成，而有些人只是興奮了幾天，夢想就變成夢了，為什么？因?yàn)檫~出第一步，不代表你就成功了，但值得慶幸的是，即使失敗了，也不后悔了，
At least I try,At least Idid that。
所以大夢想要有，但不要讓目標(biāo)太遠(yuǎn)了，遠(yuǎn)到看不清，觸不到，而要能看得見，可操作，否則很快就無疾而終了。
02 小目標(biāo)
我們每天都亂忙，沒有章法，沒有計(jì)劃，其實(shí)這是對生命的不尊重，這樣的學(xué)習(xí)是不清醒的。
有大夢想也有小目標(biāo)?？床坏竭h(yuǎn)方是因?yàn)槟銢]給它鋪條路，就像遠(yuǎn)處的山，如果腳下沒有一條通往山的路，你可能覺得永遠(yuǎn)走不到，但若是有一條看得見的路，哪怕彎彎曲曲，你也覺得會(huì)到達(dá)。
我們平時(shí)不敢去想象，不敢去做的事情主要是因?yàn)槲覀儧]有把它細(xì)化成我們看得見的目標(biāo)，如果你把它細(xì)化成小目標(biāo)的話，一步一步去完成，那么可能他就不像我們看到的那么遙不可及。
分解目標(biāo)，讓自己看見路怎么走。計(jì)劃好每一天，比如每天睡前寫寫，哪怕想想，明天要做的事情，可以利用科維的時(shí)間管理4象限分成必須做的，喜歡做的和可做可不做的，這樣分類能讓自己很清晰，不會(huì)一想到第二天那么多雜亂無章的事情就焦慮。
每天都計(jì)劃好第二天要做的事情，腳踏實(shí)地，不問太遠(yuǎn)，只做好今天的事情，過好當(dāng)下的每一天。
03 先開始
《孤單星球》的作者曾經(jīng)說過一句話，很多人都知道當(dāng)你決定旅行的時(shí)候，最難的一步已經(jīng)邁出來了，可是他還有后面一句，如果你第一步不邁出，永遠(yuǎn)不知道你的夢想是多么容易實(shí)現(xiàn)。
足以看出對于大多數(shù)人來說開始是最難的。但是一旦開始了，后面就順理成章了。任何事情，先開始去做，結(jié)果無非兩種：成功，失敗，不開始就只有失敗。
04 睡前放空
工作一天有時(shí)會(huì)很累，有時(shí)又會(huì)被白天的瑣事羈絆，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，試試每天晚上睡前放空自己。怎么做呢？什么都不想，只是靜靜的，讓自己把意識集中在某一個(gè)地方，感受當(dāng)下的寧靜，你會(huì)覺得你的眉頭舒展開了，眼睛很舒服，整個(gè)頭部都不緊張了，這種感覺很奇妙，很容易就睡著了，是冥想嗎？不清楚，但確實(shí)有效，昨晚在鞭炮聲中，我就是這么睡著的。
也許，人一天關(guān)注外部太多，緊張感一直存在，當(dāng)卸下一切包袱，把意識轉(zhuǎn)移到內(nèi)部，才會(huì)感覺到片刻安寧，才會(huì)感受正念的力量。
都市的冰冷繁華下，需要人心的溫暖
交朋友要將心比心，衡量得標(biāo)準(zhǔn)就是你對人是不是真心。吸引力法則說，你是什么樣的人就會(huì)吸引什么樣的人。想要?jiǎng)e人對你真心，你就要付出你的真心。
我有個(gè)表妹，她對每一個(gè)人都微笑，問好，是那種很明媚的，見到掃地阿姨，會(huì)說：阿姨辛苦了；朋友有困難，她都會(huì)主動(dòng)去問需不需要幫忙，不是客套，是真心付出行動(dòng)；自己做飯，一定會(huì)問同科室的人，今兒我做魚，誰來吃？我問她：你不覺得麻煩嗎？她說：麻煩什么，一個(gè)人是吃，幾個(gè)人也是吃，只是多少的問題。所以她的朋友很多，有問題都會(huì)互相幫忙，她說，出門在外都不容易，你對人好，別人能感覺到。
在一個(gè)陌生的城市里，我們可能會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)電話，一個(gè)陌生人的微笑改變了一天的心情，傳遞很簡單的正能量，會(huì)讓你慢慢成為一個(gè)光源，溫暖別人的一束光。
五年后，你是什么樣子？十年呢？認(rèn)真想想，多去想想，可能就會(huì)更有目標(biāo)，更有動(dòng)力，更知道當(dāng)下要做什么……
大年初一，過年好～
