#每天一本書+一頁筆記#666《好好吃飯》

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#一生一萬本計劃# 10000/666

20200112

【書名】好好吃飯

【作者】布萊恩?萬辛克

【關(guān)鍵詞】無意識瘦身指南

【分類】健康

【簡評】作者是康奈爾大學食品與品牌實驗室負責人，任教于多所名校，在食物領(lǐng)域的研究屢獲大獎。本書是作者成名作，認為人們吃的過多是受到外部環(huán)境的心理暗示，書中提供了一套無意識瘦身方法，只要對外部環(huán)境進行微小改變，就可以輕松瘦身。全書專業(yè)淺顯又實用，推薦閱讀。

【出版社】江西人民

【推薦指數(shù)】10

【閱讀難度】4

【本月主題】個人成長-健康

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