人生由我·中年不設(shè)限——我的首馬賽記
? ? ? ? 也許，是因為過去四十年的人生還算安逸，看看身上快用一只手才能數(shù)得清的游泳圈，感覺已經(jīng)到了不得不開始運動的年齡。2018年5月20日，在全公司蓬勃發(fā)展全民跑步的熱潮下，一個已經(jīng)過了不惑之年，在體育課從來都是勉強及格的學渣，開始了人生的逆襲，挑戰(zhàn)自己的第一個半程馬拉松。
? ? ? ? 報完名，開始選購了一些必要的所謂“裝備”，在晚上接上高中女兒放學的間歇，在府南河邊胡亂跑了一次5公里，一次7公里，就上了2018年520興隆湖半馬的賽道，首次半馬走跑結(jié)合3小時14分49秒，無知者無畏，感覺非常良好，居然在關(guān)門前完賽了，馬拉松也沒什么了不起噠，心里如是想。完賽后手腳全都腫脹難消，家人也非常反對這種“平時不燒香，臨時抱佛腳"的暴飲暴食。
? ? ? ? 此時，公司和團隊成立了跑團，開始隔三差五約跑。為了證明自己能行，好勝的因子開始發(fā)酵，偶爾加入跑團開始打卡。沒有教練，沒有專業(yè)指導，隨心所欲。2019年5月隨跑團興隆湖50公里徒步，因為沒有基礎(chǔ)，提前沒有準備合適的越野鞋，到48公里時腳已經(jīng)嚴重變形，后來靈機一動把松緊帶剪開才算完成了最后2公里，但是代價就是整只腳腫了半個月。2019年9月，來到了西南財經(jīng)大學的體育學院（西部商學院）百戰(zhàn)歸來再讀書，在學院最大邪教組織“戈友會"的感召下，迅速表決心把“入伙費"交了，“準戈"們開始組織訓練、約跑，因為基礎(chǔ)差，自卑心理作祟，每次最后都跑成了“獨行俠"，怕拖累一起練習的隊友們。2019年10月成都馬拉松，作為一個準入圍的大滿貫賽事，那必須我也得去湊個角不是嗎，于是乎成馬，我來啦！凈成績3小時01分7秒，平均配速836，PB啦，有一丟丟的進步，其實應(yīng)該只是捂臉的份。
? ? ? ? 11月2日，2019善行者龍門山徒步穿越拉開戰(zhàn)幕，51.88公里，累計爬升1641米，對于剛剛結(jié)束成馬不到一周的我來說，確實是一大挑戰(zhàn)，14小時走完全程，到青城前山下山時，已經(jīng)是“螃蟹步"咯，過程的酸爽等有時間再和大家一一道來，雖然談不上成績，但仍然自己把自己感動了，結(jié)束很久家人看到仍然腫的厲害的腳，再次對我發(fā)出停止的通牒。
? ? ? ? 對于剛剛加入“戈友會”這個“邪教”組織的我，一切都是浮云，繼續(xù)盲目的胡亂跑，也不系統(tǒng)參加訓練和鍛煉，可想而知進步有多大，在2019年結(jié)束時，就給自己立下了一個Flag，必須在2020年完成三次半馬和挑戰(zhàn)一次全馬。2020年1月12日，“大美仁壽”半程馬拉松鳴槍開跑，因為仁壽是先生的老家，所以一個人孤獨的去跑了疫情前的最后一個半馬。2小時54分21秒，成績很爛但再次PB，這次半馬后可以自己開車回成都，并且下午還去學校上課考試，進步不可謂不大對吧？
? ? ? "金溫江"、“天府公園城市"、“雙遺馬拉松"一股腦全報了，可 一月下旬，疫情來啦！不能出門，不能蹦跶了，小跑團走起。在“戈十五”老戈和準戈們的帶領(lǐng)下，開始尋找可以跑步的地方，練起來。
? ? ? ? 對于我來說，其實這個時候還是沒有進入狀態(tài)，只是為跑而跑，自卑心理作祟，總是愿意相信自己等偷偷練好了再跟上大神們的腳步，最后都跑成了“獨行俠”。所以在上“戈十五"的賽道前，只有一次沒有停歇跑完了10公里，一次15公里，其余都是跑走結(jié)合，回想起來那么多時間都去干了啥呢，不就是沒有系統(tǒng)的訓練，純粹就是憑的一股子蠻勁嗎。9月末，上了“戈十五”B隊的賽道，這才知道“鍋兒是鐵打的"這句話深層次的含義，第一天體驗日就基本上拉爆了，后面三天可想而知，等有時間的時候單獨給大家擺擺戈壁灘的故事。
? ? ? 兩年半的時間，進步看不見，不得不開始反思自己，在“戈友”們的慫恿下，主動找教練開始私教，向“戈十六”A出發(fā)。每次練習，無論是拍下來的視頻還是照片，那偉岸的背影和肥嘟嘟的企鵝感覺差別不大，也因為體重讓我氣喘吁吁，各種因素也讓我下定決心和和平共處了19年的肥肉做個告別。減肥、節(jié)食、跑步、訓練……開始重新出發(fā)。2020成馬開始報名，抱著完成Flag的信念、以賽代練的心態(tài)、進步空間巨大的自信，從贊助商“蒙娜麗莎"手中拿到了來之不易的全馬名額，感謝蒙娜麗莎，感謝CCTV……賽前，蒙娜麗莎的勇哥對我說:“雪梅啊，你可以這樣計劃跑個30公里當成一次長距離的LSD拉練，然后另外的十公里呢就走下來，不要在乎什么成績，跑30公里走十公里的話呢，也可以拿塊獎牌嘛！"感謝勇哥的鼓勵，如果不是他的一番話，雖然蠢蠢欲動，但估計還是沒有挑戰(zhàn)成馬全程的決心。
? ? ? ? 每周一次私教課，一次團課，至少一次半馬給我增添了無限的信心，看到不斷下降的體重、不斷上升的速度、不斷下降的心率，心里開始有了期待，希望自己的成馬能夠跑進5小時。
? ? ? ? 賽前，師父和老戈們一再強調(diào)休息、飲食、訓練計劃、注意事項等，自己在忐忑中無比興奮，頭天晚上拍了三個不同的定妝照，折騰到11點多才上床，早上一大早起來，吃了早餐就出發(fā)。從川師上地鐵時候，連續(xù)三節(jié)車廂只有三個人，望著空蕩蕩的車廂，緊張中帶著小雀躍。陸陸續(xù)續(xù)上了很多人，看裝扮都是運動員，不由自主在群里發(fā)出一句感嘆:“感覺除了我，車廂里都是大神！"師父在群里回復(fù):“有一天別人也會這樣子看你”。到達學校約定的集合點，少雄師兄帶著大家熱身、跑前拉伸、排空準備，這個時候發(fā)現(xiàn)沒有帶鹽丸，還好少雄哥給了兩顆，感謝！進入起跑區(qū)域，吃了一支師父讓小刁哥給我們準備的“利得強”，帶了一支在包里進入賽道。遭啦，想要上洗手間腫么辦 ，排隊唄！
? ? ? ? 鳴槍開跑，同樣的還是不夠自信，又脫離了組織，跑成了“獨行俠”。想要跑進5小時，算了一下自己日常的水準，完全不能松懈，前面半馬基本上控制在605-630以內(nèi)，半程223，相對比較輕松，后半程腿開始變得無力，掉速厲害。25公里左右就看到了涵哥開始折返已經(jīng)35公里左右了，在賽道上大喊“熊貓加油”，因為大家都穿著粉熊貓和綠熊貓，轉(zhuǎn)移了注意力之后，發(fā)現(xiàn)比自己一個人算時間，算配速時間容易過得多，便不斷搜索折返后的大神們，不斷為對面賽道的熊貓們加油。30公里開始折返，似乎看到了希望在向我揮手。31、32、33……按照小步快跑的節(jié)奏，每一公里不斷的前進，還有余力偶爾可以沖刺。37左右遇到了平哥，有點失溫難受，陪了一段他讓我先走。最后幾公里的沖刺仿佛尤為的艱難，眼看著5小時的目標無法實現(xiàn)，心里還在計算，我是從D區(qū)開始出發(fā)的，扣除時間后說不定可以呢。就是這個目標讓我一直持續(xù)到了終點，順利完賽！
? ? ? ? 感謝錦華美女同學的火鍋宴慶祝順利完賽，感謝不斷夸獎我的同事和朋友讓我沒有放棄，感謝師父和老戈們的嚴格要求，感謝教練的悉心指導，感謝隊醫(yī)賽后的及時拉伸和放松……首馬結(jié)束512，雖然沒有完成既定目標，仍然在心里給自己點了一個小紅心??
? ? ? 首馬順利完賽，一切安好，繼續(xù)前行！回首兩年多的運動時光，好像突然明白了很多，就像光鵬哥在戈十五回來分享時說的:“沒有什么事是跑30公里解決不了的”！確實，人生很長卻又很短，當我們不再沉溺于過去的是非成敗，跳出來便是另外一番天地！
? ? ? ? 人生由我，不管初心是什么，跑馬歸根結(jié)底是自己和自己的較量。人生由我，不斷突破，我的中年不設(shè)限。
