花精療效的表現(xiàn)，通常有著四個R時期
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第一期，緩馳期，release，包括急性感覺的解除，緊張的神經(jīng)松弛及心情的放寬，放下，有時會大哭一場或是沉睡數(shù)小時。
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第二期，覺醒期，realization or recognition，這時服用者的意識會從痛苦中清醒，開始面對現(xiàn)實或是創(chuàng)傷的根由，有時會使人反而不安，但確是正面的覺醒。
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第三期，反應期，reaction，包括了反彈反抗及重新調(diào)整。這個時期是服用者的最大考驗期，因為所有情緒上的舊賬都會一一呈現(xiàn)，這時候需要精神上的支持，無論是來自療愈師，還是來自藝術(shù)，宗教等方面。
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第四期，重生或重組期，這時候服用者的心情，應該已經(jīng)調(diào)整到能夠拋開過去的不安及不快，找到自己正真的人生目標，甚至于已經(jīng)看到了走上新生活的路徑，而且往往醒悟到，過去最痛心的事，實際上是人生的一個經(jīng)歷，也是一種課程，使人磨煉出更適合自己的生活態(tài)度和認知，去面對未來勝利的前景。
