方剛博士的性教育撲克牌，還有一套青春期版。
這些天看方剛老師的《性教育問答集》，聽方剛老師的性教育微課，應(yīng)該說(shuō)，我的腦洞只是開了一條小縫，我也是剛剛意識(shí)到我原來(lái)是這么傳統(tǒng)的一個(gè)女人。聽微課時(shí)也和女兒一起聽了一些，現(xiàn)在還沒有和女兒談起過這個(gè)話題，我還做不到，但我想，是時(shí)候讓女兒系統(tǒng)地聽一聽方剛老師的課，讀一些方剛老師的書，如果我這么做的時(shí)候，我想這樣跟女兒開頭：目前為止，方剛老師說(shuō)的，就是我對(duì)你說(shuō)的……
以下是青春期撲克牌的內(nèi)容，應(yīng)該說(shuō)，對(duì)于系統(tǒng)的性教育理念來(lái)說(shuō)，這套撲克牌不算全面，基本算是普及，制作也稱不上精美，但對(duì)于青春期孩子或是父母?jìng)儊?lái)說(shuō)，算是一個(gè)不錯(cuò)的切入點(diǎn)。抄寫下來(lái)，一樣是，學(xué)習(xí)。
青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期。青春期人體迅速生長(zhǎng)發(fā)育，以性器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標(biāo)志。女性通常在十至十四歲開始青春期，男孩通常在十二到十四歲。
男生青春期的生理變化：長(zhǎng)出胡須、出現(xiàn)喉結(jié)、開始變聲、莖發(fā)育、長(zhǎng)出陰毛、遺精……女生青春期的生理變化：乳房隆起、長(zhǎng)出陰毛、開始變聲、月經(jīng)來(lái)潮……
青春期心理變化：關(guān)注喜歡的人，有了性幻想、性夢(mèng)，開始向往愛情……青春期自我意識(shí)增加，獨(dú)立欲望增強(qiáng)，需要注意處理好和父母的關(guān)系。青春期情感世界充滿風(fēng)暴，要對(duì)此有心理準(zhǔn)備，積極面對(duì)。青春期渴望友誼，但也要注意交友謹(jǐn)慎。
網(wǎng)絡(luò)成癮、沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)貽誤青春大好時(shí)光。對(duì)付青春痘，多食蔬果少吃油膩食物，保持臉部清潔。充足的睡眠、規(guī)律的生活，有助于減少青春痘。不要用手觸摸或擠壓青春痘。我們沒辦法決定自己的外貌，卻可以決定自己的氣質(zhì)、才學(xué)、修養(yǎng)，這比美貌更能增加我們的魅力。
青春期渴望和幻想愛情，是正常的。戀愛需要承擔(dān)責(zé)任，能夠做到對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)非常重要，包括對(duì)學(xué)業(yè)、健康、人生未來(lái)的負(fù)責(zé)。每個(gè)人都有愛的權(quán)利，但也有拒絕別的人的愛的權(quán)利。尊重他人的選擇，才是真愛。單戀、失戀，都是愛情中的常態(tài)，應(yīng)該坦然面對(duì)，從中成長(zhǎng)。
男生、女生，都可能受性騷擾；熟人、陌生人，異性、同性，都可能施加性騷擾。性騷擾侵犯的是我們的身體自主權(quán)，要勇于對(duì)性騷擾說(shuō)“不”，及時(shí)逃走、告訴信賴的人。面對(duì)性騷擾，不要以死相拼。永遠(yuǎn)記?。喝魏吻闆r下，生命都最重要。讓你感到不舒服的身體觸摸、與性有關(guān)言語(yǔ)，以及向你展示與性有關(guān)的圖像和文字，都可能是性騷擾。受到性騷擾，不是你的錯(cuò)；你仍然是原來(lái)的你！
青春期女生乳房開始發(fā)展，發(fā)育早晚、乳房大小，都是正常的，不必感到羞怯。選擇適合自己的乳罩。也可以不戴乳罩。月經(jīng)是女生進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志，第一次來(lái)月經(jīng)被稱為初潮。來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明女孩子長(zhǎng)大了，是值得慶賀的事。月經(jīng)期要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠、個(gè)人衛(wèi)生。經(jīng)期疼痛很常見，可以咨詢父母和醫(yī)生。
性器官的發(fā)育對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不盡相同，男生不必對(duì)自己陰莖的大小、外形和功能過于擔(dān)憂。對(duì)陰莖過多的焦慮反而可能會(huì)引發(fā)問題。陰莖勃起時(shí)能夠翻開包皮，露出整個(gè)龜頭，通常便不必做包皮切割手術(shù)。
性幻想是一種正常的心理現(xiàn)象，不是過錯(cuò)，更不是道德問題。涉及暴力的、強(qiáng)迫的性幻想只要不付諸行動(dòng)就沒有錯(cuò)，如果付諸行動(dòng)，那是行為的錯(cuò)，更不是想象的錯(cuò)。性夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)該坦然面對(duì)性夢(mèng)。性夢(mèng)只是普通夢(mèng)的一種。女生同樣沒必要對(duì)自己的性夢(mèng)感到羞恥。
青春期男生在睡眠時(shí)發(fā)生射精現(xiàn)象，即遺精。遺精是正常生理現(xiàn)象，不會(huì)對(duì)我們的身體有任何負(fù)責(zé)影響。遺精開始得早晚、頻率，沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，都屬于正常。有人一生都不遺精，這都是正常的。男性在早晨清醒前時(shí)常會(huì)出現(xiàn)陰莖勃起，這叫晨勃。晨勃與膀胱存尿有關(guān)，和色情無(wú)關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。男生洗澡的時(shí)候，應(yīng)該清洗陰部，翻開包皮清洗。
色情品是用來(lái)誘惑人的，青少年應(yīng)該盡量回避色情品。色情品不是真實(shí)生活的反應(yīng)，色情品呈現(xiàn)的性不完全是現(xiàn)實(shí)生活的性。
自慰無(wú)害，也不會(huì)“過度”，但要避免用可能傷害到自己身體的方式自慰。自慰唯一的害處是對(duì)“自慰有害”的擔(dān)心。有人從不自慰，也是正常的。
如果你對(duì)自己的性傾向感到困難，不需要急于確定。性是美好的，但只有彼此自愿的性，才是美好的。男生和女生都應(yīng)該了解安全性交的方法，以便在必要的時(shí)候使用。
男生必須“陽(yáng)剛”、女生必須“溫柔”的觀點(diǎn)，是錯(cuò)誤的。女生并不必然比男生弱，每個(gè)人都有自己的強(qiáng)處。男女是平等的。
女生和男生擁有平等的性權(quán)利。同性戀和異性戀是平等的愛情。
