今天是什么日子

起床：5:40

就寢：22:30

天氣：陣雨

溫度：4-6

日出：7:37

日落：18:06

任務(wù)清單

昨日反思：晚上寫(xiě)反思日記是不太好的事情，會(huì)較多負(fù)面情緒。可以早上編輯一半，晚上再把鍛煉、聽(tīng)課的心得等補(bǔ)上后發(fā)布。

習(xí)慣養(yǎng)成：早起、鍛煉、日反思

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

時(shí)間管理100講:第15講心得

如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累就會(huì)有巨大的差距。今天記不住，我就反復(fù)寫(xiě)、反復(fù)看、反復(fù)練。每天熟練一個(gè)內(nèi)容，日積月累就成了專(zhuān)家。將這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程固化成流程，那就是學(xué)習(xí)此類(lèi)知識(shí)的秘訣。

健康·飲食·鍛煉

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