前段時(shí)間一時(shí)興起，和某同學(xué)一起制定了一個(gè)21天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃表。

主要目的也是為了督促自己和小伙伴養(yǎng)成自律的習(xí)慣。詢問(wèn)對(duì)方最想要改變的四件小事是什么，對(duì)方回答，早起，早睡，睡前閱讀和不玩游戲，我的是早起，早睡，睡前閱讀，和堅(jiān)持日更。

于是我做了一張表，貼到了臥室門后面，每天晚上關(guān)門睡覺(jué)時(shí)就在當(dāng)天四個(gè)習(xí)慣對(duì)應(yīng)的格子里打鉤。

計(jì)劃開(kāi)始前幾天小伙伴有些興奮，堅(jiān)持的挺好，過(guò)了幾天就有些懈怠了，還靠我及時(shí)提醒堅(jiān)持完成當(dāng)天打卡，中間有幾天完成不好，又怕小伙伴泄氣，于是說(shuō)，不管有沒(méi)有完成都沒(méi)事，結(jié)果并不重要，重要的一定要堅(jiān)持去做打卡這件事，雖然淡化了這件事的結(jié)果，其實(shí)是想讓對(duì)方在打卡時(shí)體會(huì)下當(dāng)時(shí)的心情，比如做到早睡早起時(shí)打卡的那種成就感，某天沒(méi)有閱讀，或者玩游戲了，方格里不能畫勾的那種空白失落感。

我自己堅(jiān)持的還算可以，前兩天放假回了趟老家，中間斷了兩天，回來(lái)后突然發(fā)現(xiàn)打卡計(jì)劃快結(jié)束了，于是趕緊憑借著印象把那幾天補(bǔ)充完。

然后計(jì)算了下自己這21天的完成情況，日更堅(jiān)持的最好，除了有一天家里來(lái)朋友確實(shí)忘記了日更之外，其他全滿，于是日更完成率是99%，正好留點(diǎn)余地算給自己的進(jìn)步空間。日更這項(xiàng)為自己點(diǎn)贊。

睡前閱讀這項(xiàng)61%，早睡完成率52%，早起完成率30%，睡前閱讀還說(shuō)得過(guò)去，但是還要繼續(xù)進(jìn)步，養(yǎng)成好習(xí)慣。早睡馬馬虎虎，早起很差勁，這是接下來(lái)要培養(yǎng)的一個(gè)習(xí)慣。

而某同學(xué)的打卡計(jì)劃基本只堅(jiān)持了三分之二，后面都是空白，當(dāng)初為了督促對(duì)方，有參與感，每次都讓其親自打卡，中間有幾次斷了之后，后面也很難再堅(jiān)持了，不過(guò)接下來(lái)我也不會(huì)放棄這個(gè)豬隊(duì)友的，期待下次自律養(yǎng)成計(jì)劃。

這也算對(duì)自己近期的一個(gè)復(fù)盤吧，也許對(duì)于別人來(lái)說(shuō)是沒(méi)有意義的，但是通過(guò)這段時(shí)間的打卡，曾經(jīng)感覺(jué)比登天還難的日更真的不經(jīng)意的就做到了，當(dāng)然也不是全靠這次打卡，可能在此之前也一直有個(gè)堅(jiān)定的信念非常想要做成這件事吧。

說(shuō)實(shí)話，到了今天有了那么一點(diǎn)點(diǎn)別人說(shuō)的，日更養(yǎng)成習(xí)慣后，每天寫字就會(huì)像吃飯穿衣那么簡(jiǎn)單。請(qǐng)?jiān)试S我抒發(fā)下內(nèi)心小小的成就感。

就像今天，說(shuō)實(shí)話一開(kāi)始沒(méi)有什么想寫的，一整天想了三次日更了，都因?yàn)椴恢缹懮侗粩R置，現(xiàn)在躺在床上，臨睡前必須要寫點(diǎn)什么了，于是就復(fù)盤了下前幾天剛剛結(jié)束的21天打卡計(jì)劃，本來(lái)應(yīng)該附帶上這個(gè)打卡表的，不過(guò)第一次，卡打得有些亂，時(shí)間也倉(cāng)促就算了，但因?yàn)榇蚩ǘB(yǎng)成的自律和獲得的成就都深深的埋在了心中。

這只是生活中的一件小事，但是我相信有些小事中蘊(yùn)藏的底層規(guī)律是通用的，期待自己以后的持續(xù)精進(jìn)。加油加油加油