今天的風格外涼爽，早上晚上的風吹起來有點秋天的味道了，涼嗖嗖的。感覺真是夏天終于要過去了，覺得今年的夏天格外熱，格外長。
延禧宮略我最近看的停不下來的節(jié)奏，我想大概是她活出了我現(xiàn)實生活里活不出的自己。
嫻妃那句你看魏瓔珞這十年，想吃什么吃什么，想玩什么玩什么。還是滿頭青絲。我看她誰都不愛，她就愛自己愛的如珠如寶，這句話在我心里激起了一絲漣漪。
你愛自己嗎？
我應該是從不好到好的，比如以前我該看書了，可我非常想看一個電視劇，最后我看了電視，但是看的一點都不好受，有種罪惡感，心里面有個小人在攻擊自己，你看你沒一點自制力，然后我就好難過，現(xiàn)在我會告訴自己想看看會再看書，結果是我電視看美了，書也看了。其實我剛開始意識到這個問題的時候，我怎么都接納不了自己，后來了解到任何負面的情緒，在大腦潛意識里時間久了，它擁有了獨立的生存能力，所以我就一本一本的讀書，給大腦點營養(yǎng)，不到半年吧！不知不覺就好了，那個攻擊的聲音越來越小了。
我學會了接納自己的懶惰，拖延，當我發(fā)現(xiàn)自己接納它的時候，這個問題已經(jīng)不是問題了。
一個人對自己的接納程度越高，就越有動力去做很多事。
把自己照顧好
既要照顧好身體，又要照顧好自己的情緒。這個很重要。
早起給自己做早餐，一個人的時候也給自己做好吃的。
家里一定要整齊干凈，定期清理用不了的東西，舍不得扔的以后不會再用的，一定要扔掉，因為長期生活在臟亂差的環(huán)境里，人的心情容易煩躁。扔掉不用的東西可以提高自己的生活品質。最重要的是你扔掉的也是自己心里的垃圾。
相信我當我們這樣做的時候，你的幸福感會增強。你的自律會變的很容易。
照顧好情緒就是覺察情緒，感知它，理解它，如果壓抑它，解決它，結果會適得其反。
讓我們一起好好愛自己吧！當我們對自己的愛滿的可以溢出來的時候，就可以分給身邊的人。
