最近基本在6點左右自然醒來。無論頭天晚上幾點睡去。有時睡眠只有3、4小時。最長也不過5、6小時。

30歲之前，總覺得這輩子最做不夠的事情就是睡覺。不上班沒有事做的時候，一覺睡12小時以上是常有的事情。那時候總會被堅持早起鍛煉的爸爸罵。我總會不耐煩地回應(yīng)，你老年人睡不著，我年輕睡不夠。

5月，一大家人回老家遷爺爺奶奶的墳。半夜守墳，得知爸爸兄妹幾人都有非常嚴(yán)重的睡眠障礙。爸爸多年來每天最多只能睡2、3個小時。忽然為幾年前說他老年人睡不著的事而內(nèi)疚，心底涌現(xiàn)出心疼。

早起的這段時間里，驚覺原來早起可以做那么多事。看日出，發(fā)呆，抽煙，打掃，做早餐，吃早餐，看書，然后洗澡，化妝，上班。沒有一件想做的事情會被耽誤，沒有一件事情需要急急匆匆。

按照目前的狀態(tài)推測，也許我到了爸爸的年紀(jì)，睡眠會更少。而我并不覺得驚慌。我想我會覺得這樣也不錯。我總會希望爸爸媽媽能有自己的興趣愛好，能擁有更多屬于自己的生活。這樣，在他們中老年的獨居生活里，在那些無法入睡的漫漫長夜里，也有事情可以做，也會覺得心安而不孤獨。