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? ? ? ? ? “? 生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美”，出自印度詩人泰戈?duì)?，詩文恬靜，意味著一切都平靜自然地進(jìn)行。
? ? ? ? 然而，如此平靜自然的境界，又有幾人能夠擁有？又有幾人能夠做到“死如秋葉之靜美”？明白死亡，其實(shí)是生命的另外一種存在形式？
? ? ? ? ? 死亡和自殺，都意味著生命的結(jié)束，肉體的消失。雖然都跟死有關(guān)，卻是兩個(gè)完全不同的概念。
? ? ? ? ? 死亡，有正常死亡和非正常死亡，應(yīng)該是一個(gè)中性詞，無所謂好的壞的。前者是自然現(xiàn)象，生老病死，誰也擋不住;后者，可能是意外事件、天災(zāi)人禍，但無論怎樣，都是客觀行為，不是個(gè)人能夠主宰改變的，也就是我們通常說的“天命”。
? ? ? ? 對(duì)于這樣的人，世人給予更多的是同情和理解，沒有指責(zé)。
? ? ? ? 自殺，卻是一種個(gè)人主觀行為，卻是一個(gè)貶義詞。因?yàn)樯挥幸淮?，非常寶貴，失去了，永不回來; 生命真的不是我們自己的，它更屬于那些愛我們的人和我們愛的人。自殺的人，更是對(duì)生命的懦弱和妥協(xié)，在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，就是一個(gè)懦夫，一個(gè)逃兵，無論你的理由多么冠冕堂皇，無論你有多么不堪。
? ? ? ? 對(duì)于這樣的人，世人給予更多的則是不屑，指責(zé)和不理解。
? ? ? ? 生命的教育，這堂課，我們實(shí)在缺乏，尤其是青少年，更缺乏對(duì)生命的珍惜和敬畏。虐待生命、或者隨隨便便放棄生命，不僅僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，更是對(duì)父母的大不敬。
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? ? 最近，因?yàn)橛龅降淖詺咐容^多，而擅長寫作的我，喜歡有感而發(fā)，所以，把自己的感悟自然地發(fā)在了很多郁金香群里，恰好，郁金香平臺(tái)也隨后發(fā)表了一篇一個(gè)男孩跳崖自殺的文章。
? ? ? ? 沒想到，一石激起千層浪。
? ? ? ? 昨天，畫畫群新群主給我留言，談了畫畫群里發(fā)自殺類文章的看法：
? ? ? ? 涵香姐姐，我覺得咱們一直在群里發(fā)一些，負(fù)面的新聞，對(duì)很多人而言，是一種不好的引導(dǎo)。他們本來就愛胡思亂想，看完以后就喜歡往自己身上去套。
? ? ? ? 如果我們?cè)谒麄冞€沒有足夠力量去面對(duì)生命與抉擇的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)那些，會(huì)讓他們覺得，這就是抑郁癥患者的命運(yùn)和終點(diǎn)
? ? ? ? 為什么我們不做正面的引導(dǎo)呢？有本書叫正面管教，我想抑郁癥患者朋友，需要正面的引導(dǎo)。 他們需要看到正能量，愛，鼓勵(lì)，溫暖，而不是傷害，自殘等。
? ? ? ? ? 也許對(duì)有些人而言合適，但是在群里一再的發(fā)一些證明大家有病，發(fā)一些這樣的負(fù)面新聞，真的，連我這么樂觀的人，看到都會(huì)覺得很冷，覺得生命很無助。
? ? ? ? ? 更別說這種需要?jiǎng)e人說百千萬次太棒了，才能相信自己的人呢？
? ? ? ? ? 我本來不想說，只想跟隨，因?yàn)槲矣X得這是您在幫助大家的平臺(tái)，可是如果這種愛變成了一種傷害，我真的覺得我也瞬間迷茫了。
? ? ? ? 我可以放下工作，一整天都關(guān)注群友，給大家及時(shí)的回應(yīng)和引導(dǎo)，但是我沒法去說您，令人敬佩的涵香姐姐。
? ? ? ? 有一個(gè)故事，講的一個(gè)小姑娘在冬天面對(duì)凋落的玫瑰花而傷感落淚，后來爺爺帶小姑娘看了其他快樂的風(fēng)景，她的情緒馬上好了。
? ? ? ? 當(dāng)年我剛開始學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的時(shí)候，也常常覺得自己得了這個(gè)病，得了那個(gè)病，其實(shí)有什么病呢？什么都沒有。
? ? ? ? 我們的人生，這么短暫，風(fēng)景那么多，為什么要把短暫的生命，用來關(guān)注傷感的事情呢？為什么必須要把病人診斷為病人呢？他們有的只是一種心靈的亞健康狀態(tài)而已
? ? ? ? 明明知道他們心靈脆弱，為什么還要總給他們這種那樣的刺激呢？
? ? ? ? 為什么不去安靜的陪伴她們，用單純的愛去療愈他們？
? ? ? ? 我安靜下來了，不急了，也不惱，了，為了他們安靜了下來，大愛的涵香姐，為什么您會(huì)一再把一杯水?dāng)嚋啠€問水為什么不清澈呢？因?yàn)槟墓髯右恢痹跀噭?dòng)，沒有停下來過。
? ? ? ? ? 我愿意賦能，愿意無條件的付出，幫助大家，陪伴大家共同前進(jìn)，一起成長。
? ? ? ? ? 但是我真的，一想到他們看到那些敏感刺激的新聞，內(nèi)心里收緊的時(shí)候，抱著自己默默哭泣，覺得冷，覺得無助，覺得生命脆弱到無法把握…當(dāng)我想到這些，我的心真的很疼。
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? ? ? 做為一個(gè)康復(fù)者，做為一個(gè)志愿者，我理解她的心理，但我更知道，這其實(shí)就是內(nèi)心不強(qiáng)大的表現(xiàn)。
? ? ? ? ? 最近，因?yàn)槟莻€(gè)男孩跳樓自殺未遂文章，關(guān)于談想死死不了的話題，我曾經(jīng)發(fā)在了幾個(gè)特色療愈群里，加上郁金香公眾號(hào)也發(fā)表了一個(gè)調(diào)崖自殺的文章。
? ? ? ? ? “自殺”這兩個(gè)詞，觸及到了某些人敏感而脆弱的神經(jīng)。
? ? ? ? ? 怕什么，來什么。害怕的事，就不存在了嗎？就不來了嗎？抑郁癥的人談自殺，非常正常啊，不談自殺才不正常。
? ? ? ? 因?yàn)?，?duì)嚴(yán)重的抑郁癥患者來說，死亡并不可怕，反而是非常美好的事，相反，活著對(duì)她們來說，才是一件殘忍的事情。
? ? ? ? ? 就如抑郁癥，明明得了病，還不想看到，不想承認(rèn)，拒絕求助，拒絕求醫(yī)，這不是掩耳盜鈴，自欺欺人？
? ? ? ? ? 自殺，在本人來說，或者是一種解脫;在別人看來，卻是一種逃避，對(duì)自己對(duì)他人人生不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
? ? ? ? 抑郁癥群體不談自殺，也同樣是自欺欺人。逃避問題，永遠(yuǎn)不是解決問題的最好辦法。只有正視，面對(duì)，學(xué)習(xí)，成長，改變，才是必經(jīng)之路。
? ? ? ? 逃得了一時(shí)，逃得了一輩子嗎？尤其是那些藏在潛意識(shí)里的創(chuàng)傷，只要你不去好好療愈，它總會(huì)在某一天某一刻鉆出來的。
? ? ? ? ? 我們可以選擇屏蔽自己不感興趣的東西，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的成長速度。別人有權(quán)利發(fā)文章科普一下，你有權(quán)利不去點(diǎn)擊。
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? 帶著好奇心，我在幾個(gè)群里做了一個(gè)調(diào)查，果然，收到了很多人的反饋：
? ? ? ? “親們，做一個(gè)調(diào)查。對(duì)于平臺(tái)發(fā)表的自殺性文章，你們?cè)趺纯?？?shí)話實(shí)說啊”！
? ? ? ? ? 群友1： 我一般不太點(diǎn)開什么自殺這個(gè)題目的文章的，因?yàn)槲夷芰坎蛔?，我一看這種容易受到負(fù)面影響，會(huì)感到有些害怕，而且整個(gè)人也容易變得負(fù)能量。
? ? ? 您剛剛說想要做調(diào)查，想聽聽大家的看法所以我才點(diǎn)開看了，文章我感覺還是很清晰的小伙自殺的事件來談抑郁癥患者自殺行為。還是很客觀很理性的。
? ? ? ? 而且因?yàn)槲抑耙灿泻軓?qiáng)烈的自殺想法長達(dá)滿多年的，感覺那種自殺想法就是很不受控的就像文章中所說的可能當(dāng)時(shí)的大腦里的一些物質(zhì)其實(shí)是缺乏的。
? ? ? ? ? 感覺抑郁癥患者很多人是病理性的自殺想法，就是文章里的說的思維反芻還有腦部某部位聯(lián)系減少導(dǎo)致的自殺意念強(qiáng)烈
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? 心理咨詢師2：? 就這個(gè)題目來講，直接就是指向了，好像他是自殺，是由于別人的指責(zé)，這就是在推責(zé)任，所以抑郁患者本身就在推責(zé)任啊，他就有推責(zé)任的傾向，當(dāng)然不是說他故意的啊，這都是潛意識(shí)的，當(dāng)壓力過大的時(shí)候，我們都想逃跑，我也想逃跑，逃跑的時(shí)候兒，再?zèng)]有學(xué)心理學(xué)的時(shí)候，不明理的時(shí)候，推卸責(zé)任是我的好把戲，我經(jīng)常干這事兒。到后來走出來以后，我就發(fā)現(xiàn)推責(zé)任不是辦法，還不如時(shí)面對(duì)自己，我行就行，不行就不行，我也不用推。但大多數(shù)時(shí)候我們做不到啊，我們基本上都會(huì)。想保持完美的自己，那只能損害別人，就推責(zé)任推給別人。
? ? ? ? ? 在這些案例里，如果一味的傾向于自殺的人或者抑郁癥患者，那我想問問你那些正常人，他沒有壓力嗎？他又有壓力，他只不過沒有被壓成精神病，沒有被壓成抑郁癥，沒有被壓在去自殺。那么在這個(gè)理論上來講，那些生命在于這種壓力下的成長。那作為這種自殺的人來講，他就承受不了這個(gè)壓力，死了，他死了以后，就對(duì)這個(gè)社會(huì)對(duì)身邊的那些承壓差的人一個(gè)警戒，說受不了就會(huì)死，所以你得找一條出口，給自己一條活路，這實(shí)際上在指向你不要乞求外人，不要祈求家里人對(duì)你的理解，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都不知道你內(nèi)心的活動(dòng)，你們每一個(gè)人內(nèi)心的活動(dòng)只有自己知道，那自己都不救自己，誰能救你。
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? ? ? 群友3：這一類文章可以留存用來做危及干預(yù)的材料。
? ? ? ? ? 但是不適合在公眾號(hào)發(fā)表 雖然簡書里我也發(fā)了。接納與公眾引導(dǎo)是兩碼事。我想接納是志愿者去做的而不是公眾號(hào)該做的 這是我的建議。
? ? 群友4：? ? 我也覺得，一直看會(huì)有心理暗示。誒，有人抑郁自殺了，我也試試唄。這是不對(duì)的。對(duì)，會(huì)給人感覺抑郁死了正常，雖然我說的不一定對(duì)，但我覺得我們對(duì)這種抑郁自殺特別是抑郁還殺人的（比如媽媽抱孩子自殺）的行為，應(yīng)該持一定批評(píng)的態(tài)度。
? ? ? ? ? 讓大家了解到你可以抑郁，你不能死，更不能作為剝奪別人生命權(quán)利的借口呀～
? ? ? ? ? 你抑郁了有98種不死的路，為什么要走那一條自殺和另一條殺人的路呢。特別是對(duì)后者，殺人不可饒恕，除非是復(fù)仇還有點(diǎn)同情，那種帶著孩子去死的媽媽我真的沒法同情他們。
? ? ? ? ? 她病了，病入膏肓，事實(shí)上，即便沒了她，孩子也未必不好，但她帶著孩子死，是對(duì)孩子生命權(quán)的剝奪，對(duì)其所有希望和未來的剝奪，就算是媽媽也沒有權(quán)利。這種正常人的思想是我們應(yīng)該傳播的。
? ? ? ? ? 發(fā)此類文章的目的不在于讓抑郁癥患者去諒解她，而是讓抑郁癥患者知道該怎么做不該怎么做。當(dāng)個(gè)正常人，和正常人一樣思考，才能變正常，而不是陷入一個(gè)自殺的人的邏輯。
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? 群友5：? ? 我也要是想別人都去死了，我怎么還活著呢？怎么還沒死呢？要是這樣想怎么辦？ 最可怕的是變成把自殺當(dāng)成家常便飯的正?，F(xiàn)象。
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? ? ? ? ? 因?yàn)楹芏嘁钟舭Y患者都會(huì)有想死甚至是想自殺的想法，所以預(yù)防是很重要的，看到自殺的事情應(yīng)該會(huì)有不好的影響的。還是需要活下去的空間和希望才行，還有活下去的土壤才行，不然會(huì)很危險(xiǎn)的。
? ? 群友5：? ? 還有這兩天，看到關(guān)于自殺這個(gè)，有點(diǎn)多。我想說的是，我們需要正視。我是從那條道過來的人，如今，偶爾會(huì)飄過那個(gè)，不過于我來說，不過是老朋友來看看我，我就對(duì)他說。嗯，朋友，我如今很好，謝謝你來看我。他聽到我這樣說放心的走了，也就很少再來看我了。
? ? ? ? 因?yàn)?，我完全可以自我主宰那個(gè)思想，不受那個(gè)無形大手的控制。
? ? ? ? 我深切的知道，這世上，有深愛我的也有我深愛的人們。無論我怎樣，他們都希望，我是好好的。所以，活下來，本質(zhì)就是對(duì)自己也對(duì)愛我和我愛的人們負(fù)責(zé)。
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? 群友6：? 嗯嗯應(yīng)該對(duì)其行為表示理解，但絕不是支持自殺或者帶著孩子自殺的行為。
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? ? 群友7：? 能量高的時(shí)候就不會(huì)排斥了，低的時(shí)候不行。
? ? ? ? ? 排斥，其實(shí)就是一種逃避，不想讓自己因此想起自己不愿想起的曾經(jīng)。記得去年這個(gè)時(shí)候，群里有個(gè)好像叫樂樂的吧，經(jīng)常說自殺，他一出來說話我都不愛看群消息，能力低的時(shí)候一點(diǎn)負(fù)面都會(huì)受影響。
? ? ? ? 所以，按照自己的能量選擇性的看分享的東西，不能要求別人不發(fā)這樣的文章。
? ? ? ? 文章不是沒有正面意義。我看了那個(gè)至今休克的孩子，就想，無論怎樣，也不能選擇自殺了。
? ? ? ? 我也覺察到了，其實(shí)我也一直逃避，不讓自己看負(fù)面的東西，應(yīng)該面對(duì)，才能慢慢更加強(qiáng)大。
? ? ? ? 群友8：關(guān)于平臺(tái)發(fā)表此類文章，我個(gè)人覺得內(nèi)容是科普類的問題不大，但是還要謹(jǐn)慎，一些真實(shí)的圖片要盡量避免~~
? ? ? ? 群友9：發(fā)一些郁又們康復(fù)的故事比較多，自殺方面的即使是科普，在郁友群里發(fā)也不太好，因?yàn)樗麄兛梢哉f不能接受任何形式的的說教了，不然也不會(huì)是那么多的人分分鐘就自殺了。
? ? ? ? 群友10：我也覺的，多發(fā)些積極、正能量的康復(fù)分享。對(duì)大家也是激勵(lì)和正向引導(dǎo)。自殺等副作用的分享，猶如傷口撒鹽，起不到好的作用
? ? ? ? 群友11：要用一個(gè)適當(dāng)?shù)姆椒▉肀磉_(dá)。最好不要通篇論自殺的東西。我覺得要寫故事。搞故情境，然后插入有關(guān)于自殺者的某些特殊不受控那個(gè)心理。把故事寫成兩個(gè)結(jié)果出來。一個(gè)是被那個(gè)控制的。一個(gè)是自我主宰不被控制的
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? 由此可見，不同的人有不同的解讀，這跟每個(gè)人的能量等級(jí)有關(guān)。
? ? ? ? ? 當(dāng)然，我已答應(yīng)畫畫群群主，不再發(fā)自殺類的文章，但我也表達(dá)了我的看法：逃避，不是最好的辦法。
? ? ? ? ? 再次收到了她的回復(fù)，我表示同意：“我們只有持續(xù)給他們能量，到他們能夠賦能為止。我們現(xiàn)在能做的事情，就是鼓勵(lì)，陪伴和愛。任何過度的刺激對(duì)他們而言，都是壓死駱駝的最后一根稻草。有句話說，雪崩的時(shí)候，每一片雪花都難辭其咎，壓死駱駝的往往只是最后一根稻草”。
? ? ? ? ? ? 我，當(dāng)然也不想做這樣的最后一根稻草。
? ? ? ? ? ? 其實(shí)，壓死自己的，從來不是別人，而是自己。
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殷炳蓮，筆名涵香，郁金香陽光會(huì)特聘記者。70后，山東省諸城市作協(xié)會(huì)員，21世紀(jì)新銳作家網(wǎng)新銳之星，郁金香公益聯(lián)盟成員，濰坊郁金香陽光會(huì)會(huì)長。著作有康復(fù)故事書《回到人間》發(fā)表。
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