? ? ? 認知心理學認為成人學習有三個前提要求的時候效率最高，有目標導向、有即時反饋的最近發(fā)展區(qū)。簡單的說—— 能解決當下的問題，學了有地方用的，難度適中的知識最有效。

為什么在國內學個英語口語12年都學不好，丟到國外3個月就能交流了？因為在國外，交流是剛需、有地方練習以及老外對你的發(fā)音口音很寬容，難度適中。這種時候三個條件都具備，效率就高，學得就快。

所以你反過來也能理解——為什么刷那些《管理者必讀的xx本書》的書單，對你意義不大，這些認知資源的目的性弱、缺乏實踐環(huán)境、難度不一。那些標題黨的微信文章，比如《不看這篇文章，錯過了一個億》，更是憑空創(chuàng)造出一個“需要解決的問題”。你回頭思考下——即使你真的遇到了能讓你獲得一個億的方式，這是你當前的問題嗎？這是你當前的水平嗎？這是你學了就能用的東西嗎？

那么我們 如何閱讀一本書呢，給閱讀做了幾個分類： 娛樂性、知識性、心智性 。如果比作爬山——

娛樂性的是下坡，越走越舒服；

知識性的是平坡，能開動，但是略微費力；

心智提升類的是爬坡，看起來會很累，但是真的會提升腦力和理解力，理解新觀點的速度會加快——也就是我們說的，學習力增強了。

很多人天天學習，學習力卻沒有什么上升，隨著年齡增長，自己的腦力體力下降，于是覺得“年齡大了，腦子不好使了”。其實是心智提升類書籍讀的少的緣故。因為他主要的認知是娛樂性和知識性的——你哪怕讀一輩子報紙，也并不會增加學習力。

心智提升類書籍需要大量的時間，系統(tǒng)性去閱讀，建議放在早上或者深夜，主要是不要有人干擾你，最好能夠找人高人一起交流

知識性書籍閱讀的目的就是知道某件事情，所以特別適合碎片化學習與社交性學習，可以利用上下班路上。

娛樂性的學習，主要是陶冶情操，主要是累的時候翻幾頁，換換狀態(tài)

另外最愚蠢的方式，就是直接找一本書打開第一頁，然后往下讀。我們就經常這樣學習，從第一頁開始，然后直接開始讀，希望能學到有用的東西。

更好的方法是先選書——先看書評，中文的看豆瓣、英文的看英文版亞馬遜的評論，一般很有用。平行比較幾本書，選擇一本。然后再看目錄，一般購書的網站都有。大概知道書的內容和框架。有時候有趣的序也值得讀。最后再看具體章節(jié)。帶著問題直接切入要讀的章節(jié)，想系統(tǒng)學習可以從目錄開始看。

這樣的確會用你大概15分鐘時間來選書，但是比起你在一本無用的書上花好幾個小時，難道不是認知效率提升了？

第一，如果你腦子里面沒有框架，看完全書也不太可能有框架。如果把系統(tǒng)比作大象，你的認知和記憶區(qū)間是手掌，僅憑直線型的看書希望摸出系統(tǒng)，就如盲人摸象——如果你腦子里沒有全圖，增加再多細節(jié)也沒有用。

第二，也許你并沒有配置更加系統(tǒng)的認知資源和時間，很多書半途而廢，可能更加不系統(tǒng)。

極其功利的讀書、按需分配來讀書、不從第一頁開始讀書，有了目的性、認知資源以及帶著問題讀的三個篩子，要讀的書應該少75%，閱讀速度至少會提升一倍——不會有太多知識煩擾你了。

為什么很多人做不來？

因為人的大腦是一個認知吝嗇鬼，我們本能地選擇最簡單，最不耗腦子的方式進入，那就是拿起一本大家都在看的書說：“讀點書總沒有錯，大家都在讀”，像巴浦洛夫的狗一樣尋求閱讀獎賞。而功利的讀書法在閱讀獎賞之前選擇了延遲滿足——先找到目標、調整好資源，帶著問題進入。就這三步 ，就讓你跑贏90%的人。好的方法，都是逆人性的。