碎片化時(shí)間的利用效率決定了一個(gè)人的成長(zhǎng)速度，尤其在這個(gè)高速發(fā)展和快速變化的年代里。很多人企圖騰出一大塊完整的時(shí)間來(lái)做自己認(rèn)為很重要的事情，結(jié)果就是一直找不到這樣一個(gè)時(shí)間，于是所謂的拖延癥就產(chǎn)生了。
7:00~8:00——起床，溫水，洗漱，早餐，衛(wèi)生
7:00 起床，沖一杯熱水，洗漱；
7:15 洗漱結(jié)束，喝溫水，收拾出門物品；
7:20 出門吃飯；
7:50 到起航，整理衛(wèi)生。
8:00~11:30 & 14:00~17:30——工作，讀書(shū)，英語(yǔ)，上網(wǎng)
0.工作
1.讀書(shū)（讀傳統(tǒng)紙書(shū)，鉛筆標(biāo)記，全書(shū)結(jié)束后在?豆瓣?整理筆記寫書(shū)評(píng)，并篩讀他人書(shū)評(píng)）
1.讀書(shū)（改進(jìn)：只借消遣類書(shū)籍，購(gòu)買經(jīng)典書(shū)籍，在自己的書(shū)上寫寫畫畫，全書(shū)結(jié)束在?豆瓣?寫書(shū)評(píng)，并篩讀他人書(shū)評(píng)。今起，閱讀量為0，同步書(shū)評(píng)與實(shí)體書(shū)，正在路上。）
2.英語(yǔ)（網(wǎng)站：Quora，China Daily，Lang-8）
3.上網(wǎng)（知乎，簡(jiǎn)書(shū)，喜歡的做記錄）
4.17:00 記錄當(dāng)日工作
11:30~14:00——午休
11:30 午餐；
12:00 回15公寓，看當(dāng)天新聞，午休時(shí)間靈活調(diào)整；
13:30 起床，洗漱，回起航。
17:30~19:00——吃飯，放松
17:30 晚餐；
18:00 放松，辦辦雜事，逛超市，刷微博微信QQ，看視頻（TED，一席，開(kāi)講啦）打臺(tái)球，主要就是干一些輕松的事。
19:00~22:00——科研三小時(shí)
激光制冷。
22:00~23:00——吉他，鍛煉，晚安
22:10 回15公寓，洗漱；
22:20 吉他+鍛煉；
23:00 喝熱水，準(zhǔn)備睡覺(jué)。
周末
星期六上午逛哈爾濱，省圖，果戈理書(shū)店，看電影等，最好周周不重樣。下午12:40--15:30是羽毛球的時(shí)間，打完之后洗個(gè)澡，晚上做自己喜歡的事情，不鍛煉。
星期日睡個(gè)懶覺(jué)，沒(méi)有必須要做的事就搞一天激光制冷，總結(jié)下這一周的進(jìn)展。晚上做一周總結(jié)以及下周計(jì)劃 (APP:高效 To Do) ，鍛煉，好好休息，迎接新周。
日復(fù)一日，如此反復(fù)。
我說(shuō)的都是錯(cuò)的。
