.暈車：按壓手腕上方三指寬的位置5分鐘，可以緩解暈車惡心的感覺。 鼻塞：長期使用治療鼻塞的藥物會傷害鼻腔，可用高滲生理鹽水，每天沖洗鼻孔2—3次。 咬破舌頭：在口中含一個浸濕的紅茶袋，紅茶釋放的鞣酸具有止血、止疼的效果。 脹氣：研究發(fā)現(xiàn)，快步走運動可以刺激內(nèi)臟壁蠕動收縮，使氣體更容易通過。

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2. 常用電腦者應(yīng)多吃藍(lán)莓：國際糧農(nóng)組織將藍(lán)莓列為五大健康食品之一。日本的研究人員通過實驗最后證實，藍(lán)莓的確可以幫助緩解視力衰退。藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素，即“花青素”具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓作用，因此常用電腦的人不妨多吃一些，研究人員說道。

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3.當(dāng)來到一個新的工作環(huán)境，一個陌生的地方，要最好最快知道如何融入新群體的方法，那就是閉嘴，安靜的寧聽別人的話題，了解對方的性格特點，了解對方的禁忌是什么，等了解清楚后還要耐心等到對方說完，在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)加入話題……否則，可能會讓別人對你反感的，你能做到嗎？

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4.吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于

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涼性夏季養(yǎng)生食譜蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。

5.【紅棗保健功效賽神藥】1、紅棗功效—駐顏祛斑、健美豐??；2、紅棗功效—補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能；3、紅棗功效—潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用；4、紅棗功效—保健防病；5、紅棗功效—使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈；6、紅棗功效—紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用。

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