內(nèi)容簡介：
這是一本療愈的書，更是一本自由的書。
“在另一個宇宙”有兩層含義，一是在抑郁癥、在困難中生活有點像在另一個宇宙，有種隔絕之感；二是把抑郁癥、困難看做是平行世界，也是一種神奇的情況，用這個角度去看，能夠增加我們與困難同行的勇氣和韌性。
本書收錄了張春全新創(chuàng)作的生活文字，既有與抑郁癥的直接交手，也有充滿了趣味、美好和勇氣的日常。她用細膩風趣和暗中求光的文筆，著墨于生命的平凡和溫暖，把每個人都在度過，但未曾表達的生活，化為點點光亮。看似平常，卻仿佛活出了另一個宇宙。
全書分為五個部分：“你吃下的鹽，終于匯成海”展示了日常的生活，有趣味橫生的《廈門要飯攻略》，也有跟多比一人一狗挺過困難的經(jīng)歷，快樂苦澀交織；“社恐大王”記錄了一個社交恐怖患者，是如何跟孩子玩耍、健身、做演講甚至辦公益活動的，滿溢著樂趣和勇氣；“一種度過人生艱難的辦法”梳理了抑郁癥對張春的影響，她如何看待疾病，如何就醫(yī)、吃藥、生活，用強韌的生命力在暗中求光；“回去的路”回憶了童年、少年時的過往，在記憶的河流里，打撈亮晶晶的東西，一點點找回真實的自我；“怎樣不咋成功但是也不咋難堪地活著”表達了張春看待生活的獨特視角，她的觀點有接近本質(zhì)的智慧，著實啟發(fā)人。
作者簡介：
目前是職業(yè)作家和“甜餅干隱修會”會長，現(xiàn)居廈門。
作品《一生里的某一刻》，是2015年最受矚目的文學書之一，被評為新華社年度影響力圖書、豆瓣讀書年度文學圖書，入圍《新京報》年度最佳生活類圖書、廣電總局最受大眾歡迎的50種圖書。
精彩書評：
壹：短評
#??只言片語 記錄著生活的點滴，然人覺得這些被記錄下來的春夏秋冬溫潤又舒心的過著。每天看兩三篇，有時候會心一笑，有時候凝神思索 在同一個世界，有人把生活過得像一首歡快的詩歌~張春老師的文字悄悄地把時間調(diào)慢了，真好~！
#??跟史鐵生達到了一樣的結(jié)論：既然來了，就不急著走。接受不怎么開心也不怎么輕松的生活，總還有一些些好事情叫人偶爾開心。
#??這是一本療愈的書，更是一本自由的書
#??不管翻過幾遍還是能哈哈哈哈哈哈哈哈哈狂笑和落淚的書
貳：
這本書是我的好朋友SSS送給我的新年禮物。在1月份的某一天，我在辦公室收到快遞，打開了它，然后把它放在我的辦公桌上，隨后繼續(xù)我的瘋狂加班。
這大半年來，在有意無意之間，我一直用瘋狂加班來麻痹自己。坐在北醫(yī)六院的大夫面前時，我也一再重復(fù)這句話：我每天早上都能爬起來出門上班，還能保持高強度工作，我和我那些得了抑郁癥的朋友不一樣。言下之意是，我可能沒有得抑郁癥。
我的確沒有得抑郁癥。在花了很多錢和兩天時間做完一大堆各種各樣的檢查之后，門診醫(yī)生給我的診斷是：重度抑郁、中度焦慮。然后給我開了來士普和一種幫助睡眠的藥，兩周的藥量。來士普，我在這本書里也看到了，正是作者第一次去精神科就診時得到的處方。這也是我的好朋友SSS最近一直在吃的抗抑郁藥物，她說這種藥特別適合她，沒有很大的反應(yīng)，能夠讓她保持穩(wěn)定。
我第一次也是截至目前唯一一次去北醫(yī)六院就診的全過程，就是SSS和另一位抑郁癥好友在微信上陪我一起完成的。好像是在打車去醫(yī)院的途中，我把我們?nèi)齻€人拉了個群，告訴她倆：我覺得自己很不好，我現(xiàn)在正要去看大夫。跟我想的一樣，她倆當然鼓勵我、安慰我、擁抱我，也給我提供各種就診知識和小貼士，告訴我，這一切沒有那么難。
那是2017年9月的事情了。
夏天的時候，我和相戀四年的男友分了手，躲在家里哭了兩天，不吃不喝，第三天一大早就精心打扮出門開會了。之后就是連續(xù)的長距離出差和通宵加班，每天只睡兩三個小時或者不睡覺，依然能夠精神抖擻地工作。但是就像作者在書里寫的那樣：變成了一片被文火燒過的紙。其實我內(nèi)里已經(jīng)碎了，整個人一碰就要碎成灰了。
實在熬不住了，在九月底結(jié)束了一個出差回到北京之后，我終于決定：明天早上我要去看醫(yī)生。北醫(yī)六院是早就查好了的，心理學專業(yè)的朋友推薦我去，說是北京也是國內(nèi)最權(quán)威之一。結(jié)果還是拖到了下午才出門。到醫(yī)院的時候，已經(jīng)三點了。掛號的小哥嘆口氣，給我一個號，然后說：其實已經(jīng)不讓掛了，下次早點來。
然后就是前面說到的就診經(jīng)歷。由于我來晚了，檢查的項目又多，還有需要空腹抽血的項目，第二天上午我又去了，直到第二天下午比較晚的時候，我終于拿到了自己所有的報告和診斷，當然還有處方。厚厚一疊。我特意準備了一個半透明的文件夾，把所有的單據(jù)都放進去。因為那段時間，我對世界的感知和反應(yīng)已經(jīng)很遲鈍了，世界在我眼前行動得很慢，有時恍惚間會不知道自己在哪里。良好的工作習慣和平時儲備的醫(yī)療經(jīng)驗幫助了我，我還知道要帶一個文件夾去醫(yī)院，還記得把自己的每一頁報告都拍照，然后發(fā)到群里給好朋友看。
但是我沒有遵醫(yī)囑，我沒有吃藥。我反復(fù)問醫(yī)生，不吃藥不行嗎？醫(yī)生很溫和地說：那樣可能會繼續(xù)惡化，以后可能會需要吃更多的藥，治療的難度也更大。于是我還是按照處方買了藥，帶回了家，但是一直沒有吃，直到今天也沒有吃。
其實心里隱約擔憂，要是真的像大夫說的那樣怎么辦？這本書里也說，作者拖了兩年才去醫(yī)院，很多人也是一直拖著不肯去醫(yī)院。我想，得到診斷和處方藥物，卻不肯吃的，肯定也不止我一個人吧。
10月份的時候，我一個人去了臺灣自由行。雖然在朋友圈發(fā)了很多好看的自拍照，但是我的這趟旅程，幾乎就跟這本書里的《回去的路》那篇文章一樣糟糕。也許我比阿春稍好一點吧，我還算是得到了一些快樂的。但是大部分時間，我都在流眼淚，或者在賓館的床上躺著。在墾丁那兩天，我一直躺在墾丁大街盡頭的那家“白沙灘旅舍”二樓房間里，不吃不喝，哪兒也沒有去，拼車游墾丁的定金都交了，第二天一早旅舍老板來敲門催我，我說我發(fā)燒了，以此搪塞過去。天黑了才爬出去，吃一個烤魷魚，然后慢吞吞走到旅舍天臺吹著風繼續(xù)哭。
就這樣掙扎著回了北京。其實我一直都帶著我的抗抑郁藥，但是我一直都沒有吃。我擔心我吃了就不會再好起來了。雖然我知道這個論斷非常無知，也非常幼稚。
大概到11月中下旬的時候，失戀的創(chuàng)傷應(yīng)激反應(yīng)（我自己定義的）終于結(jié)束了。
我是怎樣好起來的呢？我自己總結(jié)：在可以哭的時候大哭，高強度工作，在工作成果中感受到自己是有用的、是對他人有價值的，養(yǎng)貓（我有兩只貓，已經(jīng)養(yǎng)了三年了，我死也不可能放棄他們，所以我不會死的），偶爾喝酒，和不同的人約會，把一些最深刻的感受用理智的話語寫下來。當然，這些經(jīng)驗可能和我好起來之間并不構(gòu)成因果關(guān)系，只不過在時間上恰好有先后順序。
無論如何，現(xiàn)在一切都過去了。我終于放下了以前的事情，并且在想起的時候也不覺得心里疼痛或者是想哭了，我變得平靜。世界在我眼里也逐漸恢復(fù)了正常的樣子。那兩盒來士普，有一盒元旦的時候送給了缺藥又懶得上醫(yī)院的SSS，另一盒我還是想自己留著當個緊急預(yù)案。后來S又缺藥了，問我要第二盒藥，我卻死活找不到了。昨天在家打掃衛(wèi)生（已經(jīng)一個月沒有做家務(wù)），這盒藥突然又跳了出來。
它將一直是我的緊急預(yù)案吧。
翻看這本書的評論，好多是作者的好朋友和粉絲寫的，其中當然也包括我的好朋友SSS，她也是阿春的粉絲。在看完這本書之前，其實我都不太清楚作者是誰，是怎樣的一個人。但是我好像早就關(guān)注了阿春，是通過SSS轉(zhuǎn)發(fā)到廣播的某篇日記吧，講述抑郁患者的日常經(jīng)歷的。當時只覺得這是一位很有趣的友鄰，并不知道她是個很棒的作家。
書里的第一篇文章，就是關(guān)于怎樣在廈門流浪。剛好去年12月去過廈門玩耍，作為一個方向感特別好以及對大街小巷走過一遍就過目不忘的人，看到文中的地名覺得特別親切，我真的每一處都去過。只不過那時候還不知道作者是誰呢，也沒有看見她的冰淇淋店。如果當時知道就好了，一定會進去吃一杯冰淇淋，并且絕對裝作毫不知情的純游客。因為，長期需要在公眾場合人模狗樣兒交談、微笑、發(fā)表“高見”的我，其實也是一個社恐呀。
我想成為作者這樣的人，努力療愈自己，也將這療愈的經(jīng)驗或者趣聞跟更多人分享。是真的會有用的。
這個世界因為有我們這樣的人而更好。
我想要特別感謝作者寫的一句話——
也許依靠堅強能勉力活下去，但依靠脆弱才能幸福。
叁：
我一直不愛看關(guān)于抑郁癥的書，攤手。
作為一個曾因北醫(yī)六院床位不夠而未被立刻收容，改由朋友24小時在家陪護的前重度抑郁癥患者，回想起那段日子，就像在看另一個奇怪的自己主演的電影，歷歷在目卻又不愿回首。
所以，大概，還是內(nèi)心不愿面對那個和現(xiàn)在不太一樣的自己吧。
放下張春新書后，此刻的我，拖著痛了仨月今天剛被確診為頸肩肌筋膜炎的右胳膊，想在電腦上寫點什么，但又不知從何說起。
首先羨慕阿春，她有媽，她還能照顧她媽手術(shù)。老劉就沒用我照顧，說死就死了，前幾天還在打電話聊機票，過兩天就死了，連遺言都沒有，真沒勁。但我雖然沒媽，卻還有倆爹。算了不寫這個了，她總數(shù)比不過我，我比她強兩倍，我還是不羨慕了。
再次想說說抑郁癥：“那些日子其實并沒有那么糟，有很多真實的快樂?！薄@是真的。
譬如兩天不吃飯后，吃了一根麥當勞的炸雞翅，感到還想再吃一根就很快樂。
譬如被朋友拖上街買衣服，s號穿上太大，只能尋覓xs，覺得自己快成超模了就很快樂。
譬如在只裝了衛(wèi)星電視的朋友家失眠，球盲半夜一人爬起來跟風看世界杯，遍尋不到中文頻道，只能看兩個印度人解說，聽不懂也看不懂，喝一杯啤酒暈倒在沙發(fā)上也挺快樂的。
……
每個人對世界的感受都獨一無二，語言符號是表達的鴻溝，我從不相信有感同身受這件事存在。
但跟隨張春的書，我又勇敢地回顧了一次那些黑暗的日子，也并沒有那么不堪回首，也勇敢地活下來了呀，也從得病時的93斤長到了120呢，我好棒棒棒！
好的夸完自己了，該夸書了。
這本書，我好喜歡。
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