大家好，不知不覺到就到了第四天分享的時(shí)間。
昨天我們一起分享了“百戰(zhàn)百勝，非善之善者也，不戰(zhàn)而屈人之兵，善之善者也”
怎么才能不戰(zhàn)而屈人之兵呢，孫子這里講了四句話：
“上兵伐謀，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。”
這段話的意思是說：
最上策是伐謀，然后是伐交，第三才是動(dòng)刀兵打，最糟糕的是攻城，不到萬不得已，不要去干攻城的事。
交戰(zhàn)的時(shí)候用謀略伐掉對(duì)方主心骨或心頭的念想，讓他自己不想打了，這是上上策。最下下策通過武力攻打敵人的城池，為什么說是下下策，因?yàn)榇鷥r(jià)太大。
這個(gè)小短假開始，下載了芒果TV，專門為了看一個(gè)情感類真人秀節(jié)目《再見愛人》。我很少看綜藝，這次專門看，一個(gè)是因?yàn)橐粋€(gè)知名的心理咨詢師推薦，主要涉及的主題是親密關(guān)系。
這個(gè)真人秀節(jié)目講的是三對(duì)離婚（或考慮離婚）夫妻，在一段旅行中的各種互動(dòng)，以及由此引來的對(duì)感情和婚姻的重新思考。
這個(gè)節(jié)目好看，主要是因?yàn)槔锩娣蚱薜幕?dòng)特別真實(shí)，在這個(gè)節(jié)目中，親密關(guān)系不再是“你好我好”那樣被別人看到的樣子，而會(huì)把其中的撕扯，無奈和傷害直觀的呈現(xiàn)出來，這是我們平時(shí)都在經(jīng)歷，卻很少被看見的親密關(guān)系的樣子。
節(jié)目組當(dāng)然是煞費(fèi)苦心，在節(jié)目的設(shè)定上，不愿見面或不再見面的三對(duì)夫妻，加入一次18天脫離生活常規(guī)的旅行，在中國新疆，他們駕車，慢行于雪山牧場(chǎng)環(huán)繞的草原，完成一些節(jié)目設(shè)定的任務(wù)，任務(wù)設(shè)定出新的情境和相處的秩序，讓親密關(guān)系的解體帶來改變和新的體驗(yàn)，這些設(shè)定，都是再打掉這三對(duì)夫妻心頭的怨念，這也是我們開篇所說上兵伐謀的謀略吧。
節(jié)目組挑的三對(duì)夫妻的矛盾模式，正好也是親密關(guān)系走下坡路的三個(gè)階段：
1.爭(zhēng)輸贏
2.追逃
3.回避
第一對(duì)：KK&佟晨潔
[爭(zhēng)輸贏模式}
所謂的爭(zhēng)輸贏，就是很多事都變成一種比較和計(jì)較，一種權(quán)利斗爭(zhēng)，他們都在怪對(duì)方為什么不改變，為什么沒有看到我的付出，為什么不能對(duì)感情有更多的投入。
表面上他們的矛盾，是佟晨潔要求KK不要喝酒，KK做不到，而KK想要一個(gè)孩子，佟又不想生。背后真實(shí)的原因是在較勁，是你愿不愿意為情感進(jìn)一步投入的愛情測(cè)試，也是你愿不愿意為我改變的證據(jù)。
兩個(gè)人情感流動(dòng)比較好，有溝通的意愿，雖然對(duì)彼此有一些怨念，但沒有放棄對(duì)彼此的期待。
期待的改變：
1.一個(gè)不強(qiáng)迫對(duì)方，另一個(gè)也要愿意為對(duì)方改變；
2.一個(gè)能看到對(duì)方的付出，另一個(gè)愿意對(duì)感情做更多投入。
第二對(duì)王秋實(shí)&朱雅瓊
[追逃模式]
朱雅瓊追著問王秋實(shí)要回應(yīng)和愛，并因?yàn)榈貌坏交貞?yīng)而生氣，而王秋雨拼命想要避開這種模式，也避開了對(duì)愛的回應(yīng)。
他們溝通的方式總是女方怨男方不夠體貼，而男方又不想和女方溝通，覺得女方太情緒化，不可理喻。
期待的改變：
1.男方要看到女方的委屈，對(duì)女方熱切的期盼有回應(yīng)；
2.女方要停止追，給男方更多的空間。
第三對(duì)：郭柯宇&章賀
[回避型]
兩個(gè)人對(duì)彼此都有很深的怨念，又不敢去面對(duì)問題和沖突，所以就彼此回避。又因?yàn)樵鼓钌?，稍微說一些話，就會(huì)刺痛對(duì)方，這讓兩個(gè)人的溝通變得非常困難，只能說一些表面上的話，不敢去觸碰情感的部分，夫妻就變成了彼此的壓力來源，避之唯恐不及。
期待的改變：
悶吵的方式變成直抒胸襟的吵，或者是直接的交流和溝通。
通過郭柯宇和章賀最初開始的互動(dòng)模式，都是悶悶的吵，但話又是及傷人的。
可以看出，夫妻之間吵架并不是不好，相對(duì)于這種悶吵，吵架至少是一種互動(dòng)，也能有痛快的宣泄，但我們也要好好吵架，吵架的三條標(biāo)準(zhǔn)：
1.能直接說出彼此的需要和委屈，不要繞彎子；
2.吵架中還能聽到對(duì)方的訴求，而不是一味地自我防御；
3.能傳遞和接收橄欖枝，邊爭(zhēng)吵，邊和好。
這個(gè)真人秀我目前只追到三期，郭柯宇和章賀關(guān)系的改變也是是最大的，也是被吃瓜群眾喊“在一起，在一起”最多的。
從第一期“我的世界他進(jìn)不來，他的世界我也不想進(jìn)去”。
到第二期在攀登懸崖峭壁，走過吊橋，章賀在懸空的吊橋上喊出：“郭柯宇，過去的十年，感謝你，未來的日子，過成你想過的樣子，我也是，我也要過成我想要的日子?！?/b>
如果我們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)“如何經(jīng)營關(guān)系的苦”，那我們就能少吃一些“沖突的苦”。
今天的分享就到這里，祝大家好吃好喝好幸福。
