【今日閱讀】

（學(xué)到）-

一、愛的流淌：

（一）給孩子表達(dá)：他因“愛”而生??

1、勇于并愿意給孩子道歉

勇于跟孩子說對不起的父母，才能讓孩子愿意對其敞開心扉。

（修煉“臣服”-對發(fā)生的事不做本能反應(yīng)，不用習(xí)慣性的模式去應(yīng)對。）

②“無條件&有條件”的愛：

??無條件的愛（溫和）：

“不是因我做了什么才愛我、不是因我表現(xiàn)得好才愛我、不是我讓你有了面子才愛我、不是我聽從你的想法，完成交的事之后才愛我……”

“能夠確認(rèn)父母無條件的愛自己，跟自我價值感有很大的關(guān)系，所以非常重要！”父母對孩子的愛沒有條件、不求回報、不帶期許！

??有條件的愛（堅(jiān)定）：

那是父母對孩子的激勵（原則和底線）、是給孩子劃定的一個邊界，和價值觀的指引。

（二）給孩子傳遞：“不厲害”，也無妨。

1、父母對孩子的“期許”（沒有如父母期望，活成父母想要的樣子，就會引起父母的失落），會讓孩子有很大的壓力。

2、不要隨便給孩子建議或提醒，除非孩子發(fā)出請求（不求不給、有求必應(yīng)）。“建議”背后，往往代表著“批評”。

3、父母只需敞開，去分享自己人生過往的經(jīng)歷。在分享時，記得要拿掉自己家長的角色！

（當(dāng)父母把自己人生真實(shí)的狀況，統(tǒng)統(tǒng)呈現(xiàn)給孩子。無論父母活得好還是不好，孩子都可以從里面，學(xué)到他想學(xué)的東西。）

二、活好自己

（一）找到自己“人生的劇本”

1、無意識演出的劇本，肯定是不好的。因?yàn)檫@樣的命運(yùn)，完全不由自己掌握（隨波逐流、人云亦云……）。

2、有意規(guī)劃自己的人生，就會成為“成熟的自己”：做任何事都是為了自己、知道自己的人生想要去哪里、如何才能到達(dá)那里……

3、更高的境界，是沒有劇本。這種“完全臣服”的狀態(tài)，就是“天人合一”的境界。（無論老天給你任何事情，你都能用自己最佳的狀態(tài)回應(yīng)！）有終極目標(biāo)，同時又能夠享受旅程的人，是非常厲害，境界也很高的人。

而“患得患失”的人，則是“在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程中受苦、達(dá)到目標(biāo)以后害怕失去而焦慮、或是在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，害怕無法完成……”（所以，會一直生活在恐懼的焦慮中）

（二）”覺知生命的“轉(zhuǎn)折點(diǎn)”

①想要了解人生劇本，關(guān)鍵要有覺知：覺知人生中那些“轉(zhuǎn)折點(diǎn)”，覺知我們在按照“模式化的公式（習(xí)慣性的被動模式）”折磨自己。

②作者的事例：

什么，是“教育”？

父母先活好自己，讓孩子愿意跟他在一起、并且愿意成為像他那樣的人。這，便是最好的教育?。ㄑ詡鳎蝗缟斫蹋?br>

（三）如何找到自己的“事業(yè)”

1、做事業(yè)，就是要跟著“心”走：做自己喜歡的事、做自己擅長的事、做別人需要的事。

2、先辨識出“自己跟別人不一樣的能力”、再去找到“自己的能力和別人需要的一個交集點(diǎn)”、那就是自己的安身立命之處。

3、做別人需要的事，別人就會付錢。只需要去做“對別人有用”的事，這就是你的“事業(yè)”。

（四）人，比“錢”大：

1、如果每天從早到晚都在想著錢……那錢就比你“大”，賺錢的過程就會很辛苦。不管有多少錢，它都會壓著你，讓你覺得錢不夠。

2、怎樣才能做到人比錢大？每天去想想：自己身上有什么能力？這個能力誰最需要？如果人家有這個需要，你的能力又比別人好，別人一定會非常滿意，而且會主動給你錢。（如此，錢就會追著你跑）。

3、如果每天滿腦子想的都是錢，但大概率別人不會喜歡你、不太愿意跟你在一起。而且你跟金錢的關(guān)系，永遠(yuǎn)都會處于緊張和焦慮中。

（五）把事，“做”進(jìn)去：

1、最重要的，就是你時時刻刻“做好自己當(dāng)下能做的事”，并且去考慮：你做的這件事，是不是對別人有幫助？有沒有為社會，創(chuàng)造出價值？——這就是“做事業(yè)”！

2、不必提前做規(guī)劃！把每天都過好、把每天的事情都做好。慢慢的，很多事就都“做”出來了。即“心流狀態(tài)”：只有當(dāng)把事做好的狀態(tài)，才會去透過“事”，煉到“心”。

（有了這樣的想法后，才會一直反思自己做不好事的原因。再回過頭來“反求諸己”，在每一件小事上“煉心”。）

3、“做”進(jìn)去的另一層含義，即在做到極致之后，還依然用心的去做。一件重復(fù)、無聊的事，如果一直堅(jiān)持做，還能在當(dāng)下“做進(jìn)去”。那你看到的世界，就會完全不一樣了。

4、真正能最終“成功”的人，即使做重復(fù)的事，每次都能夠用心的做。還能不斷的思考：下次可以怎樣做得更好？

5、“興趣”并不重要，因?yàn)槭悄w淺、不持久的。但所有人都沒有了興趣和熱情，還有人能夠堅(jiān)持做下去。這件事情的成功，就會獨(dú)屬于他?。◣砀笈d趣的東西，叫做“執(zhí)著”?。?/p>

（六）成為一個“完整”的人

1、人生最重要的事情，就是發(fā)現(xiàn)你自己是誰、然后去活出了原本該有的樣子。這就是人生唯一重要的一件事，其他的事都不重要！

2、在這個過程中，我們要去勇敢的面對：勇于面對自己內(nèi)在的陰暗，勇于面對各種外在的風(fēng)險。然后，就會不斷的發(fā)掘自己的潛能。

如此才能慢慢的，找到并且活出完整的自己。最終回歸生命的原點(diǎn)、復(fù)命歸根！

3、“回到原點(diǎn)”，即：經(jīng)歷了外在世界的各種感官體驗(yàn)、也看清了內(nèi)在世界的波濤洶涌……最終回歸生命的原點(diǎn)，如如不動。

與外在世界的互動、感受內(nèi)在世界的雜念、情緒起伏……你都只是看，如如不動！這個就是完整的人生，即：“不以物喜、不以己悲！”

（七）意義，是“活”出來的

1、生而為人，有三種特別的焦慮：

①死亡（貪生怕死）

②意義（為何而活）

③自責(zé)（覺得自己不夠好）

2、對意義的尋求背后，其實(shí)是（尋求人生意義的）恐懼和焦慮。如果每一天，都高興的活在當(dāng)下，哪有時間去管什么意義不意義呢？

3、意義感，是對內(nèi)用心、認(rèn)真探索、體驗(yàn)充滿各種驚喜的內(nèi)在旅程，并因此而得到成長。同時，跟他人有各種連接，與他們產(chǎn)生共振（幫助和影響了別人、對別人產(chǎn)生意義）。

這時候，人就會有意義感。當(dāng)人有了意義感，就不會再去追尋人生的意義。所以，意義是“活”出來，而非“想”出來的！

4、“想”出來的意義，是誘發(fā)焦慮的因素。因?yàn)楫?dāng)自己覺得人生應(yīng)該是那個樣子，但又實(shí)現(xiàn)不了時，就會因?yàn)閯訐u、質(zhì)疑而更加的焦慮。

有這個瞎想的功夫，不如好好的做事。慢慢的做著做著，就會發(fā)現(xiàn)那個“意義的焦慮感”沒有了。人生，反而更有意義。

（人生的問題，在于讀書太少想的太多?。?/p>

【思/做】：

A.愛的流淌：

1、無條件的接納和欣賞和孩子，并且有底線和原則的，影響和引導(dǎo)他正確的價值觀。

2、不要給孩子提建議，只需去分享自己的人生經(jīng)歷與感觸，給孩子參考和借鑒。

B.活好自己：

1、凡事為自己而活：知道什么對自己最重要、自己想成為什么樣的人、想過什么樣的人生與生活、怎樣才能夠?qū)崿F(xiàn)……

2、不做規(guī)劃，臣服當(dāng)下：既有大的方向（不偏離人生航道）、又能享受旅途的樂趣（無論好壞，都是來教會我們成長的賜予）。

3、真正的教育，是先活好父母自己（活出父母想要成為的自己），然后再身體力行的，去影響和引導(dǎo)孩子效仿。

4、事業(yè)，便是去做“自己熱愛且擅長、用自己的能力滿足他人需求、解決他人難題”的事。

5、想要賺錢，就得“人比錢大”的想法。（先做好人、成好事，自然會財源滾滾。）

6、每天，都做好自己當(dāng)下能做好的事（這件事，是否為他人和社會創(chuàng)造出價值？）、還能用心的，把這件單調(diào)無聊的事，不斷重復(fù)的精進(jìn)……才是能“把事兒做進(jìn)”去的精髓！

7、唯有”經(jīng)歷了外界的各種誘惑、體驗(yàn)了內(nèi)在的洶涌澎湃”之后，還能安然自處、如如不動，才是回到生命的原點(diǎn)，成為完整的人。

8、真正的意義感，是從內(nèi)在獲得自我成長、從外在得到關(guān)系鏈接。并用自己內(nèi)在的成長，去幫助和影響他人，對別人產(chǎn)生價值和意義！

總而言之，

用愛，換來真愛??

用做，換得意義！