緊張說來也奇怪，大家越叫你別緊張，你就會越緊張。很多人在公開場合講話，總會擔(dān)心出錯，害怕場面變得尷尬，覺得自己的小錯誤在大家眼里就是大問題，拼命想掩飾這種緊張的狀態(tài)，結(jié)果往往將緊張暴露得更加明顯。

出錯之后過于努力解釋這個錯誤，反而會將大家的注意力集中到這個錯誤上來，本來可以被原諒接受的錯誤變得更加醒目。

如何應(yīng)對這種緊張或?qū)擂尉置婺兀?/h3>

首先得明白一個道理：人都是以自我為中心的。自己在臺上講話，別人不會像想象中的那么關(guān)注你。首先，自己不示弱，別人看不出來你有多緊張，其次，就算真的弱掉了，也沒你想象中的那么嚴重。

如果我們仔細觀察那些演講的視頻，會發(fā)現(xiàn)里面講話人的手基本都在抖，特別是拿著稿紙的時候。他們也緊張，可是如果不仔細觀察，你肯定也不會有多在意。

反過來說，當(dāng)你在進行類似的演講或表達時，周圍的人其實也看不出你有多緊張，那你也不用多花力氣刻意去掩飾。再者說，就算不小心出了差錯，也盡量不要當(dāng)場糾正，因為多數(shù)情況下，周圍的聽眾根本就不知道，就算知道也不會像自己想象中那樣在意。

幾年前，高曉松酒駕引發(fā)追尾事故，因此入獄。面對公眾時，他是如何回應(yīng)的呢？只有七個字——對不起，永不再犯。再沒有過多的解釋，結(jié)果這件不小的事件很快就被淡忘。直到現(xiàn)在，并沒對高曉松本人的生活和事業(yè)帶來多大影響。

而另一位著名藝人陶喆，在個人出軌事件道歉時，不僅解釋的連篇累牘，還制作了詳細的PPT。這一下真是太好了，大家想忘也忘不掉，就算忘了做錯了什么事，也忘不“拿PPT道歉”這個噱頭。

所以在日常生活和公眾場合中，遇到一些小尷尬和錯誤，大方坦然，效果就不會差——遇事別緊張，沒人在意。

不過有一點要注意，演講時可以把自己當(dāng)成一個善意的觀眾，從這個角度出發(fā)，不是什么大問題的錯誤，就不用擔(dān)心有什么大影響。如果錯誤大到會對演講有很大傷害，比如記錯了關(guān)鍵數(shù)據(jù)、念錯了嘉賓的名字，要第一時間誠懇道歉，如果忽略道歉這個環(huán)節(jié)直接轉(zhuǎn)移焦點，容易給人造成不負責(zé)任的形象。記得即使是道歉，重點也應(yīng)該放在展示態(tài)度，而非解釋具體原因。

一句話，你不是宇宙的中心，沒人真的在意你到底為什么會犯錯。

常用小句子：
1、這里有些小問題，不過不影響，我們來看下一個話題

2、沒關(guān)系（這個錯誤沒太大影響），我們繼續(xù)