之前聽到“你太敏感了吧”敏感二字，讓我本身有過敏源的我會更加的敏感，后知后覺發(fā)現(xiàn)原來心靈也會過敏呀。

當(dāng)一件事讓我自身別扭，我如果為此有情緒，或者辯解的時候，就會聽到一種聲音，怎么這么多事，怎么這么脆弱，怎么這么敏感。別這么小心眼，想開著點～

其實之前我聽到這話的時候，心里的委屈卻變成了無理取鬧的存在，也會理所應(yīng)當(dāng)?shù)挠X得自己真是是太敏感了，也會覺得真的小心眼，也會強制自己脫敏

但假裝沒事的我，心里卻堵的發(fā)慌，當(dāng)告訴自己有什么大不了的，卻特別想得到溫暖得到想要的疼愛。

今天聽書《當(dāng)媽后重新找回自己》，書名很喜歡，我也如同書名一樣，當(dāng)媽后慢慢的在尋找自己

這本書主要講的是一群高敏感媽媽，站到母親的角色去寫的，媽媽們在人際交往中遇到的難題，媽媽育兒中的焦慮難題，對敏感媽媽們進(jìn)行著情緒療愈

聽完這本書，我對敏感兩個字的敏感度降低了一點，接納了一點點，覺得自己敏感也沒什么大不了的，敏感還說明我感情細(xì)膩了呢。

當(dāng)媽媽之后，我慢慢的覺醒著，我也在慢慢的去發(fā)現(xiàn)讓我敏感的事情，我也試著用躲避的方式去預(yù)防，可是換來的是對此設(shè)涉及的事和人更加的敏感，心也會跟著緊張也會很累，也會自責(zé)覺得自己在這里打轉(zhuǎn)浪費的時間太多了，也在慢慢的尋找適合自己突破的方法

當(dāng)聽到這本書的時候卻覺得有太多的共鳴，覺得自己不是孤獨的，而且自己嘗試的方法和作者提到的方法的時候，我還有一種開心了，被認(rèn)可著的感覺，讓自己更有動力去踐行。

想告訴此時的自己。你真的已經(jīng)很好了，缺點和優(yōu)點集于一身這才是真正的自己

當(dāng)敏感再次來臨，繼續(xù)投身當(dāng)下，關(guān)注當(dāng)下此刻，慢慢的我會更打開一點，給自己的心減壓，把精力分給重要的地方。我想我可以噠，打開心的寬度