早上醒來(lái)便感覺(jué)渾身疼痛，這是這幾天才開(kāi)始恢復(fù)訓(xùn)練造成的，等慢慢適應(yīng)一下就會(huì)好了。

今天的訓(xùn)練主題是瘦腹馬甲線(xiàn)，主要就是用大約三分之二的時(shí)間練習(xí)呼吸，然后配合呼吸再做一些體式，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)很好的起到瘦腹的作用。

因?yàn)榻裉煲辉缫挝?，而又忘了今天不用跟直播，所以起的晚了一點(diǎn)，便只練習(xí)了呼吸部分。

腹式呼吸、胸式呼吸以及胸腹聯(lián)合式呼吸，三大組下來(lái)，累的肚子酸痛。

先趕緊收拾一下，吃點(diǎn)早餐，就要去單位了。真是羨慕那些可以去單位吃早餐的人呀，我怎么就從來(lái)享受不到這種待遇呢。

不說(shuō)了，等有時(shí)間了再來(lái)繼續(xù)，自?shī)首詷?lè)，哈哈。

中午來(lái)老媽這里蹭飯吃，吃完趁著午休前來(lái)這里逛一下。

最近一段時(shí)間丫頭有點(diǎn)不太正常，天天跑出去和同學(xué)玩，出去玩本是正常的，但不太正常的是這頻率，太頻繁了。我便多問(wèn)了一嘴，得知總是和同一個(gè)同學(xué)出去玩，而且還是個(gè)男同學(xué)，后知后覺(jué)的我感覺(jué)似乎有點(diǎn)不同尋常的味道。

于是乎，并沒(méi)有任何拐彎抹角的直接詢(xún)問(wèn)，就得到了明確回復(fù)，確實(shí)是在慢慢接觸與熟悉中，我聽(tīng)了后到?jīng)]有感覺(jué)是多大的事。畢竟這個(gè)年齡，談個(gè)朋友是很正常的了。況且以后各自上學(xué)后，很大程度上沒(méi)太有繼續(xù)的可能。

但是丫頭爹爹的反應(yīng)就好玩了，這個(gè)老古董總覺(jué)得只要一談就能成似的，拉著丫頭就開(kāi)始分析一大堆的弊病，整的丫頭哭笑不得。

除了丫頭的事，老媽這里也有點(diǎn)不太正常。最近幾天給她電話(huà)聯(lián)系，明顯感覺(jué)耳朵不好使了，一句話(huà)重復(fù)幾句還聽(tīng)不清。當(dāng)面說(shuō)話(huà)感覺(jué)到還好一些。

昨晚她打電話(huà)給我，說(shuō)天然氣可能沒(méi)錢(qián)了，沒(méi)氣打不開(kāi)了?？裳绢^爹手機(jī)一查，明明上面還有不少氣呢，結(jié)果和她交流卻是怎么也聽(tīng)不清，最后丫頭爹便直接換了衣服要過(guò)去看看。

剛想出門(mén)時(shí)，老太太電話(huà)又進(jìn)來(lái)了，說(shuō)是有氣了，打著火了，原來(lái)是她總閥門(mén)忘了開(kāi)。這人老了都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題啊。

老太太還算是很好的，很多事都能自己干。丫頭今天拿了個(gè)手機(jī)過(guò)來(lái)，給她姥姥換上，這個(gè)比較好用，基本的功能老太太差不多都學(xué)會(huì)了，只要再熟悉熟悉就好了。反正她也就是玩?zhèn)€微信、抖音而已。