? ? 聽完翻轉(zhuǎn)思維導(dǎo)圖群里四位小伙伴的分享，既被鼓舞也被打擊到。當(dāng)然鼓舞的成分更多。上善若水和Ida是和我一起入群的小伙伴，從她們的分享中感受到她們真的在成長，這種成長的能量很強(qiáng)大。
? 看到小伙伴的這番變化，真的很為她們開心，也被鼓舞，同時(shí)也覺得很慚愧。
? 其實(shí)整個(gè)寒假都在這種行動(dòng)和不愿行動(dòng)中掙扎。朋友圈不想發(fā)，不是沒有值得紀(jì)念的事，而是不想再為刷存在感去發(fā)圈。在各種群里也沒有刻意去冒泡。感覺在自己的世界呆著挺自在的，偶爾也會(huì)想冒泡。不過處于不再過多地去為獲得他人的關(guān)注而努力的狀態(tài)。比起以往的假期，我感覺安定了很多。沒有因自己沒有完成計(jì)劃而焦慮，覺得自己不上進(jìn)而羞恥。比較安于當(dāng)下。想睡就好好的睡，想吃就吃，想玩就玩。書也會(huì)看看，不想走親戚 ，不想應(yīng)酬就沒應(yīng)酬。其實(shí)我也不清楚這種狀態(tài)到底是好還是不好？感覺心里不是很滿意現(xiàn)在的狀態(tài)，這和我期待的積極陽光上進(jìn)，充滿能量的狀態(tài)還有很大的距離。但也不像以前假期那般焦慮，之前很多假期幾乎每天焦慮如影隨形，但結(jié)果什么事也沒干。這個(gè)假期雖然計(jì)劃仍不太明確，也沒有完成太多的任務(wù)，但我感覺比起之前，好像重啟的能力強(qiáng)了，行動(dòng)力也比以前有進(jìn)步，對(duì)于自己的決定果斷了很多。
感覺自己還是處于一種躲，對(duì)于往前沖還是較無力的狀態(tài)。很渴望突破又很無力。我知道這不是我的終點(diǎn)，是成長路上經(jīng)歷的一個(gè)正常階段而已嗎？
? 今天從Ida的分享感受到她的自信確實(shí)增強(qiáng)了不少。能夠客觀地看到自己的狀態(tài)。她說的記成功日記，我很能感同身受。其實(shí)前段時(shí)間已經(jīng)開始覺察到自己很難看到自己成功的地方，（在一次翻看自己以前的工作總結(jié)中，發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己曾很用心的用過很多方法進(jìn)行班級(jí)管理，有很多不錯(cuò)的方法和點(diǎn)子），可我自己一直認(rèn)為自己還很不成功，做得還特別不夠。特別是在工作和教學(xué)中，自信心很低?，F(xiàn)在想想做得成功的地方，之所以會(huì)成功很定有很多可取之處。本來就有很多資源，這些成功的經(jīng)驗(yàn)方法，嘗試，心態(tài)甚至是反思，都是寶貴的資源呀。而自己一直都在看自己沒做到的地方或做得不足的地方。既打擊了自信，也丟失了很多寶貴的資源（經(jīng)驗(yàn)方法）
這也讓我想到自信心培養(yǎng)的四部法：正向感覺——嘗試——經(jīng)驗(yàn)——能力，真正的自信是自己能夠客觀的認(rèn)識(shí)自己，看見自己。自我否定比他人的肯定更有力量。而最可怕的就是自我否定。自我否定比他人否定更有殺傷力。成功日記記起來，一點(diǎn)一點(diǎn)，一步一步，重新建立自己的信心！
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