趁著孩子午睡也想小憩一下，于是打開我的哄睡神器――《武志紅的心理學(xué)課》――它幾乎百發(fā)百中：不出十分鐘準(zhǔn)能睡著?？墒沁@次已經(jīng)連聽了三篇文章還是睡意全無，我知道，是有話要說。
今天是來北京第三天，昨天扒拉開日記本寫日記，發(fā)現(xiàn)全本都是抑郁、難過。這下清清楚楚：孤單難過的時候才會記錄下來，而那些開心快樂的時刻卻從沒保留！這是一種生活習(xí)慣，或許潛意識沒有那么簡單：我總是在意那些悲傷的情緒，幸福的感覺卻任由它像流沙一樣湮滅在時間的長河里。
這樣立體地洞悉自己習(xí)以為常的行為，我有點震撼，也有些了然。仿佛在心里對自己說：哦，嗯！
昨天晚飯前擇菜，手上擇著菜，心里就前一段時間發(fā)生的一件事加上前天的一件小事，開始無邊無際的聯(lián)想和加工。一丟兒小菜沒有擇完，內(nèi)心已百轉(zhuǎn)千回，想完了前世今生！越想情緒越糟糕，不一會悲憤的感覺就像滔滔的長江水，奔騰不止。好在那么多的心理學(xué)知識不是白學(xué)的，意識到自己掉入了想像的泥潭，我立馬立正言辭對自己說：**，停！該停了！這一切不過是你的演繹！
剛讀過周梵的文章，說人無數(shù)次的選擇都是在非常精微的的意識層面做的模式自動化反應(yīng)，即佛法里講的無明。我沒接觸過佛法，不懂什么叫做無明。但對她的理論深以為然。她講，我們有四種浸泡在無明里的姿勢：1.演繹2.印固3.遷怒4.找平。關(guān)于演繹舉了一個例子，相當(dāng)生動：
一個重要的日子要到了，老公答應(yīng)太太會準(zhǔn)備禮物，結(jié)果到了那一天，就全給忘了。
兩手空空回去之后，才想起來，也誠懇道歉了，女人雖然很不高興，但沒有讓自己失態(tài)，當(dāng)場發(fā)作，嘴巴上也說，忘了就算了吧。
晚上兩人在尷尬微妙的氣氛中上床睡覺了，女人半天睡不著越想越生氣：
這類事情已經(jīng)不是第一次了，他給他媽精心挑禮物時是多么上心啊，對我竟然這么不在意……
回頭看看旁邊這個人睡的香的跟豬一樣，更生氣了：我這么難過生氣，你竟然還睡的著！
她可能會把過去那些男人讓自己失望的事情都想一遍，演繹了大半宿才睡著。
第二天早上男人還以為頭一天的事情已經(jīng)過去了，結(jié)果女人經(jīng)過一晚的情緒渲染，比前一天的情緒早就強了幾個當(dāng)量級。
自然是隱藏不住的，于是各種冷言冷語，夾槍帶棒的話時不時的就丟了出來。
遲鈍的男人自然是被搞的一臉蒙圈，如果內(nèi)心力量也不強大，很有可能就懟回去了。
而且面對一個擅長演繹情緒的伴侶，自己的心智又沒有足夠成熟，無法理解的話，他們最長用的話就是：
“你有毛病吧？”
不被理解的感覺和在親密關(guān)系里的無力感就這樣開始發(fā)酵了。
想到這個故事，我瞬間泄口氣。（所以多讀書還是有好處滴~）
又想到其他的事情，對比一下就發(fā)現(xiàn)很多事情都是自己的選擇。我可以選擇自己受害者的角色，或者接納自己的懦弱和自卑承認(rèn)這一切都是我的選擇。
這是我的選擇，這句話說完之后感覺特別有力量。
我們可以把自己的不如意甩鍋給別人或者直接甩給命運，前者或許還會反駁但后者絕不會。但我不想，我只想扼住自己命運的喉嚨。
生活怎么樣由我決定，我選擇成為一個真實且幸福的人。
