09:30

“人生一世，無非是認識自己，洗練自己，自覺自愿地改造自己，除非甘心于禽獸無異，但是這又談何容易呢。 ”

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????——楊絳

發(fā)現(xiàn)自己問題，我覺得已經很不容易了，畢竟有點自知也需要一日三省吾身。當我去改進的時候才發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題其實還只是長途跋涉的一小步。問題是顯而易見的，我也是帶著自覺自愿的心態(tài)，不甘愿成為行尸走肉，但確實不易。急躁的改變欲望已經讓自己有點筋疲力盡了，再這樣下去對身體也不好。從做事、做人、做己三個維度同時考慮，當前的做法確實不可持續(xù)，所以我接受自我察覺以及結合前輩們的建議：自我改變是一件漫長且不容易的事情。

既然我內心是已經接受了這樣一個事實，但接受歸接受，要讓自己有耐心，還需要給自己一些具體可操作的執(zhí)行步驟讓自己重復執(zhí)行、天天執(zhí)行。我每天寫日記也發(fā)現(xiàn)自己接受的東西還真不少，沒有具體的改進方案以及反饋機制，就算我接受再多也改變不了現(xiàn)狀。這樣一種思維確實不利于自己開放、吸收、轉化的逐步成長，這樣一種思維也讓自己拒絕了各種機會的靠近和把握。沒有發(fā)現(xiàn)前景的眼光，讓自己焦慮幾乎是必然的事情。又打不開自己的思維，想過得不那么壓抑，只有把自封閉起來，固守自己的觀念，也許會得到那片刻的寧靜。這也是一種人生，如果我想要的話。今天也算是寫得比較清晰和明白了，自己的想法也很明顯，那趕緊給自己一個可執(zhí)行，可復重執(zhí)行，可天天執(zhí)行的一個具體可見的方案吧。

我現(xiàn)在缺少的不是執(zhí)行力，我有一些良好的生活習慣做鋪墊，例如每天閱讀、學習、運動以及反省日記，我真正缺的是讓自己有顆平穩(wěn)的心態(tài)。我工作高峰的時候會保持這些習慣，低迷的時候也在堅持，因為我持續(xù)想改變欲望和意志一直都在，但也只能淺表地驅動著自己的軀殼在執(zhí)行，沒有做到真正的心智合一，確實不容易。這種心智的磨合真的需要耐心，為了能耐心地看到自己一點點磨合，從今天起，我每天晚上必須要羅列好明天的任務，無論是上層安排還是下層驅動亦或是自我計劃，都必須按優(yōu)先權重去計劃，并必須按照任務的大小難易程度去客觀安排，且還要預留足夠的時間為一些臨時緊急任務，讓自己一天足夠的彈性，也應該讓任務具備彈性。切記要彈性，這是過去急躁的心態(tài)把任務和時間拉得沒有一點兒松動的余地，讓自己身心損害大，且事情也做得不夠好，這是我最大的問題。很多時候，我會在便簽上寫上簡單的待辦事項，而且還調好每小時讓自己規(guī)律作息的鬧鐘，但急躁起來完全打亂了所有理性冷靜時的預想。這個心態(tài)一天不解決，寫再多日記也沒用。

其次，我還必須為每項任務設置“背景”、期望”、‘困難”、“總結”四要素。每天晚上在羅列明天任務計劃的時候把背景、期望和困難寫上，每天早上把昨天執(zhí)行的任務總結寫下。不，早上是寫日記的，時間不夠，還是當天晚上羅列明天任務的時候一起把當天的任務總結也寫上，趁熱把鐵也打了。也就是說每天早上保持寫日記，晚上需要多擠出一個小時的時間寫明日任務計劃和當天任務總結。這多出的一個小時絕對不成問題，而且還不能耽誤看書學習那睡前的一個小時時間，更不能減少自己的作息時間，看來我一會還要多買一本筆記本了。

耐心的問題很多時候都是出在細節(jié)身上。這件事情不容易，那件事情不簡單，其實不在事情身上，還都是跟自己的思維模式有關，跟自己心態(tài)細節(jié)有關。事情做得成還是不成，會存在許多客觀的因素和意外。但做完這件事情的收獲完全在自己的掌控之中，做成了本身就是一種收獲，而且還可以驅動自己思考總結怎么可以做得更好。做不成也是一種收獲，讓自己擁有了更寶貴的經驗，讓自己向前近更進了一步，收獲并不會比做成的差。我平時也懂這個道理，但做起事來不輕易聽使喚，證明自己還不夠深刻，所以才有了我剛才提的任務四要素。通過寫讓自己真的可以經過自己的大腦，客觀地從高維度思考一番，讓自己在執(zhí)行的過程更加冷靜、條理，不容易讓一些潛意識出來打撓自己，從而心穩(wěn)和耐心。我之前的急躁就是因為沒有做到這一點，讓自己做起事來瞻前顧后的，又害怕這個又擔心那個，實在受不了這樣的自己。誰他媽會認為做事情都那么容易，抄寫了那么多的道理，大半年后的今天才為自己爭取每天多出一個小時的時間，確實也不容易。