過去這段關系中你做得好的事情有哪些 ？

為什么你覺得這些事情做得好？

做得好帶來的直接結果是怎樣的？

自我認知的重塑

關于自己的脾氣、性格、行為和情緒，有哪些是你之前沒有注意到的？

有哪些是你戀愛時不愿意承認和面對，但是分手之后卻能夠接受的事情？

有哪些讓你覺得「當初就感覺可能會這樣，現(xiàn)在果不其然」的事情？

有哪些事情你以為做不到，但卻做到了？

通過這段經(jīng)歷，你對自己有什么新的認識？

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摘自知乎電子書《假性親密關系（紙書電子版）》，作者 Steve Shi

在知乎閱讀全書：https://www.zhihu.com/publications/book/119557960

做得好和你的哪些品質(zhì)、特點和能力相關？

過去的這段關系中你做得不好的事情有哪些？

為什么你覺得這些事情做得不好？

做這些事情時，你原本的意圖是什么？

做這些事情帶來的直接結果和你原本的意圖之間有怎樣的差距？

做得不好與你的哪些渴望、需求和能力短板相關？

尋找意義

這段關系讓你在哪些方面變得更好？

縱觀你所有的情感經(jīng)歷，這一段關系的意義是什么？

明年這個時候，你會如何看待這段關系？

從這段關系中得到的哪些影響和改變，會讓你一直銘記和堅持？

沒人能躲避傷痛，既然受傷了，何不嘗試從中得到點什么。要回答這些問題并非易事，但能讓你了解自己受傷的原因，這樣不僅可以加快創(chuàng)傷的恢復，更有助于對過去的關...

摘自知乎電子書《假性親密關系（紙書電子版）》，作者 Steve Shi

在知乎閱讀全書：https://www.zhihu.com/publications/book/119557960