如今，知道養(yǎng)生健身的人多了，老家的不少人都知道健身。晚上的路上有許多出來散步的人，偶遇了我的小學老師，當年白凈溫柔的姑娘如今已成七十多卻精神矍鑠的老太，她的健身操簡單易學，還給我和姐姐演示了一些。

上午在辦公室，和同事聊起這事，讓我給她做一下，我把記住的幾個手部動作和上肢動作練了一遍，同事很感興趣，問還有啥可以練，我就結(jié)合一些瑜伽動作加進來，最后我倆總結(jié)一下，干脆就是四節(jié)：手部動作，上肢動作，下肢動作，頸部動作。

我倆都很興奮，又重新做一遍，渾身被激活，小小冒汗。說以后有什么好動作隨時加進來……平時在辦公室累了可以一起練練。

呵呵，忽然覺得挺有意思的！

生命的意義，在于首先保證有生命，有健康的生命，這才是最重要的前提！

當生命受到威脅，忽然特別想抓住生命。珍愛生命，珍愛每一天！哪怕什么也不想，只是傻傻地簡單！

就像別人問我怎么那么厲害敢上高速（短途已經(jīng)開四趟），我說有老公在旁邊呢，其實想的是——人生苦短，自己想干的事為什么不積極去體驗呢！若有任何違背內(nèi)心、弄虛作假、巴結(jié)求榮之感覺，堅決退出堅決遠離！寧愿貧且孤，決不諂而富！