感恩爸爸媽媽三件事：

媽媽：1.感恩媽媽在支持我到廣州學(xué)習(xí)金剛智慧，如果不是媽媽，我可能會(huì)很窘迫的每月還貸款。

2.感恩媽媽支持我工作，她總是一切以我為重，家里的事幾乎很少會(huì)殃及我來做。

3.記得小時(shí)候，如果我愛吃什么，媽媽就會(huì)天天給我做，甚至我喜歡吃奶粉，她就用勺舀給我吃！

爸爸：1.小時(shí)候愛吃學(xué)校門口的包子，爸爸就會(huì)天天帶我去吃。

2.小時(shí)候爸爸打了我，我去姥姥家不愿回家，爸爸和他朋友專門來姥姥家看我，并向我道歉（但我依舊沒有原諒他）

3.爸爸現(xiàn)在去外地旅游每次都會(huì)給我?guī)ФY物，有時(shí)候就只給我?guī)ФY物。

感恩我的同事:讓我明白一個(gè)非常重要的道理。很多時(shí)候我覺得自己正站在他人的角度考慮問題，覺得別人為什么不能像我一樣更平靜一些，對(duì)現(xiàn)狀更能淡然一些……可是當(dāng)我遇到同樣的情境，我發(fā)現(xiàn)自己也無法淡然，這時(shí)，我才明白，過去自己對(duì)別人的所謂的感同身受完全不是真的，就如同看著蒸鍋里躁動(dòng)不安的螃蟹，我拼命在想，別動(dòng)！別動(dòng)！忍忍就好了……

我現(xiàn)在感受到我與他人的分離，我的評(píng)判、我的嫉妒、我的幸災(zāi)樂禍，都讓我置身于整個(gè)宇宙之外，但是我知道，我和整個(gè)宇宙是一體的。

今天種下的好種子：

1.和業(yè)力伙伴、朋友喇梅一起學(xué)習(xí)七階課程，一起練習(xí)瑜伽、冥想。

2.在智庫、騰訊公益、護(hù)生群、日行一善群捐款。

回向：將我感恩的種子回向給我的父母，愿他們開心快樂！我財(cái)富的種子回向給我的業(yè)力伙伴、我的財(cái)富目標(biāo)、所有有緣人，愿大家都擁有富足的生活。