? ? ? 朋友們，我回來了。告別簡書已經(jīng)快一年了，翻看這幾年零星寫的碎片記憶，大多數(shù)記載的都是和抑郁相關(guān)的東西。是的，我就是一個普通人，抑郁伴隨了我很多年，已經(jīng)選擇和自己和解，同時也平靜的看待抑郁這件事，從而恢復(fù)了自由。
? ? ? 不知不覺，簡書已經(jīng)陪伴我走過了不尋常的5年，在此想對簡書平臺真誠地說聲“謝謝”。是你讓我能有一個自由抒發(fā)情感的渠道，是你讓我在這里結(jié)識了更多的朋友，是你讓我認識到蕓蕓眾生的平凡與堅強不屈......這五年經(jīng)歷過感情的失敗，到?jīng)Q心改變重返校園讀完了心心念念的985研究生，再到?jīng)Q定從之前無比厭倦的和消耗心力的工作圈走出來，再到遇到現(xiàn)在的先生，我們一起相互扶持走過了一年半的時光。到目前為止，我們的感情基礎(chǔ)越發(fā)牢固?？梢赃@么說，我們的戀愛是從結(jié)婚后開始的。這是一場冒險，同時也是一次意義重大的成長，我們在婚后認定了彼時是余生最重要的人，愿意一起面對這多變、不確定的人生。我們沒有雄厚的經(jīng)濟基礎(chǔ)，過著平凡普通的生活，卻在點滴中更加疼惜彼此。感謝生命中出現(xiàn)的每一束光，照亮我人生中的崎嶇之路；感謝關(guān)心愛護我的父母、愛人，是你們的愛撫平了我內(nèi)心深處的傷....
? ? ? 走過35載，感謝時光沒在臉上刻下太深的印記，讓我有信心在人海中穿梭時堅信自己依舊年輕。雖然自主性選擇了失業(yè)（繼續(xù)只有不斷的消耗自己，選擇提前直面慘淡的人生，長痛不如短痛），沒有要孩子（客觀分析了心理和經(jīng)濟等各方面因素決定再等等），但是我覺得35歲的人生也沒有傳說中那么糟糕，我們依然可以平靜的過好余生。以下是我這些年的積淀感悟：
1.不要被焦慮裹挾。太多人販賣焦慮是為了對你進行洗腦，然后利用你無比焦慮的心態(tài)，不冷靜不客觀的作出決定，讓你消費，掏空你腰包里最后的余糧。踏踏實實過好每一天，健康的活著已經(jīng)是很多人無法企及的夢想了。去學(xué)習(xí)，去鍛煉，釋放壓力。
2.熱愛生活從一日三餐開始。由于工作上的久坐或者巨大壓力的裹挾，很多人出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，錢包沒見鼓起來，身體倒是像吹脹了的氣球一樣不斷膨脹。身材的變形不僅影響外觀而且嚴重影響健康。這時候需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)合理膳食，規(guī)律作息。
3.為自己下廚。外面的飲食再好吃都沒有自己做的營養(yǎng)健康，練就一門技藝，比如：烹飪。不求和外面的餐飲企業(yè)相媲美，但求低脂、營養(yǎng)健康、可口。
4.去運動，室內(nèi)跳繩跳操都可以，有條件去戶外放飛自我。運動產(chǎn)生的內(nèi)啡肽是快樂的源泉，抵抗不良情緒可以多鍛煉，不僅使得身體更健康而且心理也得到了放松。周末去天府綠道騎行，一口氣騎完了全程，身體很累，心情卻很放松，不妨可以去試試。
5.清晨去外面呼吸新鮮的空氣。陽光可以治愈你，新鮮的空氣同樣可以讓你精神倍兒棒。
6.不要相信什么單身一輩子也很幸福的鬼話，除非真的遇不到那個對的人。再遇到王先生之前，我對感情、婚姻已經(jīng)感到絕望，凡事靠自己的思想已經(jīng)根深蒂固，盡管爸爸時常給我講單身的人老了有多可憐，有個伴是如何的溫暖，我似乎從來沒體會過爸爸的心境，直到有一天我發(fā)現(xiàn)我不想在一個人了。這個人恰好在這個時候出現(xiàn)了，我們從懷疑到磨合再到相互疼惜彼此.......我們的戀愛是從婚后開始的，對，我們是閃婚的。雖然閃婚有風(fēng)險，但是也不要因為觀念上滿目排斥而錯過對的人。
