在生活中我們聽(tīng)到憤怒這個(gè)詞，會(huì)讓我們覺(jué)得不舒服。我想沒(méi)有人喜歡憤怒的自己或喜歡憤怒的別人，但在日常生活中又容易出現(xiàn)憤怒的情緒。

不同類(lèi)型的憤怒表現(xiàn)的形式不一樣。比如形容極度憤怒的詞叫做盛怒，這個(gè)詞通常來(lái)形容一個(gè)人橫眉怒目的樣子。

有一些人從早到晚都處于憤怒的狀態(tài)，這些人自己不一定意識(shí)到自己處于這樣的狀態(tài)，可能對(duì)于他們來(lái)說(shuō)這就是常態(tài)，但是由于他們憤怒的信號(hào)非常明顯，別人一般都能感知到，所以通常人們應(yīng)對(duì)這種人的方法是“惹不起，躲得起”。處于這種情緒狀態(tài)之下的人，會(huì)嚴(yán)重影響自己周?chē)说那榫w，也會(huì)影響他的人際關(guān)系。

除了顯而易見(jiàn)的盛怒之外，還有一種怒比較隱晦，不僅當(dāng)事人自己不見(jiàn)得有所察覺(jué)，身邊的人也不容易察覺(jué)，這種路叫做郁怒。郁怒的壞處其實(shí)比盛怒還要大，因?yàn)楸舜硕紱](méi)有意識(shí)到產(chǎn)生了怒的情緒，你覺(jué)得不對(duì)勁，但沒(méi)有把這個(gè)不對(duì)勁聯(lián)系到憤怒。

當(dāng)事人也沒(méi)有意識(shí)到他的怒，所以他不一定會(huì)有意識(shí)調(diào)節(jié)，由于他不調(diào)節(jié)，所以他有可能一年當(dāng)中大部分的時(shí)間都處于欲怒的狀態(tài)，郁怒比盛怒更傷身體，一些郁悶的人的身體容易出現(xiàn)一些結(jié)節(jié)甚至腫瘤，這就是因?yàn)橛幸还蓺鈵炘谏眢w里，天長(zhǎng)日久對(duì)身體產(chǎn)生了不良的影響。

那么憤怒的背后究竟是什么呢？它背后往往是脆弱，你有沒(méi)有注意到，一些體型龐大的動(dòng)物一般很少會(huì)表現(xiàn)出憤怒的樣子，如大象，因?yàn)榇笙蟮捏w型比較龐大，天敵很少，所以沒(méi)必要總是擺出一副防衛(wèi)的姿態(tài)。

但是一些體型小的動(dòng)物就表現(xiàn)的很憤怒，比如說(shuō)小博美犬，它的脾氣就很壞，你的很多行為都有可能被它理解為不懷好意，她特別沖人亂吠。

推而廣之，到人的身上也是如此。心理素質(zhì)好，心態(tài)好，內(nèi)心強(qiáng)大的人的人。很少會(huì)表現(xiàn)的很憤怒。

其實(shí)憤怒代表的是一個(gè)人對(duì)當(dāng)前境遇無(wú)法掌控、扭轉(zhuǎn)的挫敗感。我們應(yīng)該在這種狀態(tài)下提醒自己，并且嘗試修復(fù)自己。

按照中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)，易怒的人，脾氣燥，肝火旺，肝火上升在中醫(yī)中稱(chēng)肝燥火旺，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問(wèn)題。首先是生理上出現(xiàn)了問(wèn)題，投射到心理情緒上。所以在出現(xiàn)這種心理狀態(tài)時(shí)，要引起我們的注意并及時(shí)調(diào)整，當(dāng)然，如果嚴(yán)重了還需要及時(shí)就醫(yī)。