（發(fā)表于《秦皇島日?qǐng)?bào).心理專欄》2018年8月8日）
前言
近些年，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重，其中一個(gè)重要的原因就是大學(xué)生的心智不成熟。而梳理這些大學(xué)生的成長(zhǎng)背景，我們無(wú)一例外的看到在原生家庭里，一些家長(zhǎng)用“愛(ài)”的名義，或者過(guò)分依賴、或者全神貫注、或者自我犧牲，去剝奪孩子自由發(fā)展、自主成長(zhǎng)的權(quán)力，相愛(ài)相殺，讓雙方在互相折磨、互相痛苦的歧路上越走越遠(yuǎn)、越陷越深。而真正的愛(ài)，是家長(zhǎng)和孩子在互相尊重中自主選擇前行，在互相拓展自我界限中成長(zhǎng)，在互相約束自律中成熟。這種成熟、高貴的愛(ài)在支持著孩子自主完善和發(fā)展的人生旅程，也成就了家長(zhǎng)的自由和智慧的教育。
大學(xué)女孩遭遇巨大的“人生困境”
一天，輔導(dǎo)員李老師走到我的辦公室，神色慌張的說(shuō)“田老師，我們班有一個(gè)女生被診斷為重度抑郁，你看怎么辦??？”我簡(jiǎn)單了解情況，先明確診斷時(shí)間、是否正規(guī)醫(yī)院的臨床診斷，之后和李老師根據(jù)學(xué)校心理危機(jī)事件預(yù)警的要求做了詳細(xì)安排。我決定和患病的大學(xué)生小林（化名）見(jiàn)一面，提前評(píng)估一下她目前的精神和生活狀態(tài)。
第一次見(jiàn)小林時(shí)候，她穿著一個(gè)淺色的綠裙子，清秀的面容上難掩憔悴和疲憊。剛進(jìn)門(mén)，她就對(duì)我說(shuō)：“田老師，我是不是特別瘦?。∮袝r(shí)候自己摸著肩胛骨，都感覺(jué)特硌得慌。”當(dāng)我詢問(wèn)她現(xiàn)在的狀況時(shí)，她跟我述說(shuō)抑郁癥給她帶來(lái)的巨大的挑戰(zhàn)和痛苦。首先生理上的痛苦，她總是頭疼，胸悶，心慌，沒(méi)有食欲，特別是失眠，幾天都沒(méi)有睡覺(jué)了，每天早上起床都需要鼓起全身的力量和很大的勇氣，這種痛苦就像千斤重?fù)?dān)一樣，讓自己精神疲憊、憔悴不堪；另外生活學(xué)習(xí)沒(méi)有感覺(jué)和動(dòng)力，沒(méi)有快樂(lè)，做什么事都提不起興趣，也感覺(jué)沒(méi)有任何價(jià)值；此外情緒特別低落，不知道為什么自己就哭起來(lái)。同時(shí)，她特別害怕讓同學(xué)們知道自己得了抑郁癥，每天都是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，中午都害怕回宿舍，服藥也都偷偷的在外面吃。在敘述的過(guò)程中，小林四次落淚抽泣，我能感受到她羸弱的身體支撐著重度抑郁癥給她帶來(lái)的巨大的壓力和折磨。因?yàn)閺尼t(yī)院診斷到現(xiàn)在已經(jīng)有兩周的時(shí)間了，我對(duì)她做了貝克抑郁量自評(píng)表測(cè)試和SAS焦慮量表測(cè)試，抑郁量表評(píng)分42分，呈現(xiàn)重度抑郁；焦慮量表評(píng)分64分，呈現(xiàn)中度焦慮。
心理繪畫(huà)揭示成長(zhǎng)過(guò)程的心路坎坷
我通過(guò)九分割統(tǒng)籌心理繪畫(huà)的咨詢技術(shù)探索小林的成長(zhǎng)經(jīng)歷。小林直接從給她準(zhǔn)備的24色彩色鉛筆中選擇了黑色，繪畫(huà)過(guò)程僅用了一次紅色鉛筆，用它畫(huà)了兩個(gè)大大的“×”。小林大約十五分鐘完成了繪畫(huà)，并用心理繪畫(huà)來(lái)講述“她的故事”。第一幅圖，她畫(huà)了三個(gè)小人手牽手。她說(shuō)，在上幼兒園之前，自己感覺(jué)挺好的，能和其他孩子友好地相處，早期的記憶還是挺快樂(lè)的。第二幅圖，她畫(huà)了一個(gè)杯子放在一個(gè)桌子上。小林解釋說(shuō)，她上幼兒園非常晚，好像是從大班開(kāi)始的。因?yàn)闋敔斉伦约涸谟變簣@里被欺負(fù)，所以在家待到五六歲才去的幼兒園。幼兒園里其他小朋友都互相熟悉，唯獨(dú)自己比較特殊，很難融入到班級(jí)里，記憶中總是一個(gè)人孤獨(dú)的坐在墻角。另外，還有一件事印象特別深刻：因?yàn)闆](méi)有自理能力，經(jīng)常尿褲子。有一次，幼兒園的老師把自己關(guān)到廁所，她在廁所整整哭了半天。之后去幼兒園上學(xué)就時(shí)斷時(shí)續(xù)了。第三幅畫(huà)的是兩個(gè)小人一前一后，相隔較遠(yuǎn)。小林說(shuō)，小學(xué)和初中階段自己就孤零零一個(gè)人，和同學(xué)們幾乎沒(méi)有什么交往，感覺(jué)格格不入。父母因?yàn)檫@事轉(zhuǎn)了兩個(gè)學(xué)校，情況卻越來(lái)越不好。第四幅畫(huà)得兩個(gè)小人，中間有一堵厚厚的墻。她說(shuō)，高中期間我終于有個(gè)特別好的朋友，我們無(wú)話不談，形影不離。但父母要求我報(bào)理科，而那個(gè)好朋友報(bào)得文科，好像因?yàn)榉挚频氖?，她不再和我交往了。那段時(shí)間，我經(jīng)常一個(gè)人偷偷的哭，特別難受，可能從那時(shí)我就再也不想和別人建立緊密關(guān)系了。第五幅畫(huà)得是三個(gè)小人手牽手，但用紅筆在牽手的地方畫(huà)了兩個(gè)大大的“×”。她說(shuō)，高考后家人讓我報(bào)得計(jì)算機(jī)專業(yè)，我學(xué)起來(lái)特別吃力，終于吃不消了，休學(xué)一年后才轉(zhuǎn)英語(yǔ)專業(yè)。但大學(xué)期間，我再也不能建立起友誼關(guān)系。第六幅小林畫(huà)得是爺爺去世的場(chǎng)景。自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望著棺材，內(nèi)心充滿著對(duì)死亡的恐懼。人說(shuō)沒(méi)就沒(méi)了，小林又開(kāi)始抽泣起來(lái)。第七幅畫(huà)得是四個(gè)小人在遠(yuǎn)處手牽著手，一個(gè)小人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著，中間還畫(huà)了一條阻隔線。她說(shuō)，轉(zhuǎn)專業(yè)后自己學(xué)習(xí)上有所適應(yīng)，但一直沒(méi)有能力和舍友、同學(xué)們搞好關(guān)系，看著他們成群結(jié)隊(duì)的出入，既羨慕又難過(guò)。第八幅畫(huà)得是自己在宿舍的場(chǎng)景。舍友們坐在下鋪談笑，而自己一個(gè)人在上鋪的圍擋里哭，那種感覺(jué)特別的痛苦。最后一幅畫(huà)，是一個(gè)人在教學(xué)樓的樓梯里。我中午不回宿舍，只有晚上睡覺(jué)才不得不回宿舍。
通過(guò)小林的心理繪畫(huà)，我深刻地感受到她孤獨(dú)、恐懼封閉和痛苦的成長(zhǎng)經(jīng)歷。小林說(shuō)自己傻，和同學(xué)們格格不入，表現(xiàn)出自我評(píng)價(jià)很低，沒(méi)有價(jià)值感；其次，她談到對(duì)不起家長(zhǎng)，特別害怕親人師長(zhǎng)為自己耽誤工作，呈現(xiàn)出自責(zé)、自罪感強(qiáng)的狀態(tài)；此外，通過(guò)繪畫(huà)和述說(shuō)，我們能看到小林孤獨(dú)封閉，幾乎喪失了與人交往的能力和意愿；另外，小林提到在樓梯間暈倒后對(duì)樓梯間恐懼，有精神泛化現(xiàn)象。同時(shí)伴有幻聽(tīng)，可能出現(xiàn)重度抑郁并精神分裂癥狀?？傊?，小林所遭遇的人生重大挑戰(zhàn)和痛苦與原生家庭密切相關(guān)。家人的過(guò)度保護(hù)讓孩子失去了人際交往的敏感期，植下了沒(méi)有安全感的“種子”；家人的主觀控制讓孩子失去唯一友誼體驗(yàn)，讓她心門(mén)緊閉再也沒(méi)有勇氣打開(kāi)心扉；家人的轉(zhuǎn)校報(bào)考的強(qiáng)制決定讓孩子承受著學(xué)習(xí)、生活的雙重壓力和痛苦。我內(nèi)心一陣酸楚，無(wú)法想象，她是如何經(jīng)歷這樣漫長(zhǎng)的孤獨(dú)、封閉、恐懼和痛苦的生活？這個(gè)身體羸弱的女孩是如何堅(jiān)強(qiáng)而勇敢的一路走來(lái)？
什么是愛(ài)？
在小林的成長(zhǎng)歷程中，我們發(fā)現(xiàn)她的父母以愛(ài)的名義剝奪孩子成長(zhǎng)的權(quán)利、控制孩子學(xué)習(xí)的志向、忽視孩子人際交往的困境、逃避孩子發(fā)展路上的坎坷。什么是愛(ài)，是一個(gè)我們首要明確和思考的問(wèn)題！古往今來(lái)，無(wú)數(shù)的哲學(xué)家、心理學(xué)家、科學(xué)家、文化學(xué)者、宗教人士等都在探索愛(ài)的真諦。一般而言，愛(ài)，即人們主動(dòng)給予的幸福感；是指一個(gè)人主動(dòng)地以自己所能，無(wú)條件尊重、支持、保護(hù)和滿足他人無(wú)法獨(dú)立實(shí)現(xiàn)的人性需求，包括思想意識(shí)、精神體驗(yàn)、行為狀態(tài)、物質(zhì)需求等。我們批判性的分析這個(gè)定義，主動(dòng)給予的“愛(ài)”到底給誰(shuí)帶來(lái)幸福感，是施愛(ài)者還是被愛(ài)者？即使某種愛(ài)給接受者帶來(lái)精神上的愉悅感，但我們很難敢說(shuō)，這種愛(ài)從長(zhǎng)遠(yuǎn)看會(huì)讓被愛(ài)者一生美滿幸福！
終于一天，我在斯科特·派克的著作《少有人走的路——心智成熟的路程》找到了探索已久的答案：愛(ài)，是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的意愿。這種愛(ài)是一種責(zé)任，也是一種權(quán)力；是一種情感，也是一種行動(dòng)；是一種付出，也是一種收獲的；是雙向的、互惠的、長(zhǎng)遠(yuǎn)利己利他的辨證和諧的關(guān)系。
家長(zhǎng)之愛(ài)的三個(gè)誤區(qū)
第一、依賴不是愛(ài)。有些家長(zhǎng)會(huì)痛苦地說(shuō)，我是多么的愛(ài)孩子，沒(méi)有孩子我都不想活了！從表面上，我們可能感覺(jué)到親子關(guān)系鏈接如此深厚，但從本質(zhì)上講，這是家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分依賴的寄生性、扭曲了的“愛(ài)”。家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛(ài)不是自由的，而是通過(guò)單向需要構(gòu)成的，他們將自己的主觀意愿強(qiáng)加給孩子，依賴孩子有好成績(jī)，依賴孩子考個(gè)好大學(xué)，依賴孩子找個(gè)自己滿意的對(duì)象等，而不去了解孩子需求，傾聽(tīng)孩子愿望，洞察孩子心靈，而這一切的背后是使用“愛(ài)”的名義操控孩子，讓孩子成為自己人生不完美的“補(bǔ)償品”，這種依賴像溫柔的藤死死地纏繞在孩子這棵大樹(shù)上，越纏越緊，直至扼殺。
第二、精神貫注不是愛(ài)。有的家長(zhǎng)哭訴，我一年三百六十五天都是為了孩子，吃穿住行，我照顧得這么周到，怎么最后孩子還是這么不爭(zhēng)氣?。募议L(zhǎng)的話語(yǔ)中，我們可以感受到家長(zhǎng)對(duì)孩子的“愛(ài)”是嬰兒之愛(ài)。他們沒(méi)有把孩子作為獨(dú)立、自由發(fā)展的個(gè)體，而是用全部的時(shí)間和精力去阻礙孩子自主成長(zhǎng)、心智成熟的過(guò)程。有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子安全，一直到高中階段還接送上下學(xué)；有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)，恨不得把飯嚼碎了喂到孩子嘴里；有的家長(zhǎng)溺愛(ài)孩子，花費(fèi)大量金錢為孩子購(gòu)買滿屋的衣服和玩具。這種家長(zhǎng)拼盡全力，精神貫注，卻只是滿足自己的欲望，沒(méi)能促進(jìn)孩子心智的完善和成熟。
第三、自我犧牲不是愛(ài)。有的家長(zhǎng)抱怨，為了孩子，他們放棄愛(ài)好、放棄享受、放棄工作，甚至放棄婚姻，而這一切孩子怎么就不領(lǐng)情，怎么就不理解呢！他們?yōu)榕囵B(yǎng)孩子音樂(lè)素養(yǎng)，犧牲業(yè)余時(shí)間陪孩子聽(tīng)音樂(lè)會(huì)；為提高孩子成績(jī)，犧牲休息時(shí)間在各種輔導(dǎo)班間趕場(chǎng)；為孩子更好的休息，犧牲時(shí)間和精力替孩子收拾一切，全全包辦。這樣的家長(zhǎng)為孩子殫精竭慮，犧牲了一切，一廂情愿的認(rèn)為自我犧牲就是對(duì)孩子的“愛(ài)”。這種自我犧牲，越俎代庖式的“愛(ài)”會(huì)讓一個(gè)有能力、自由發(fā)展的個(gè)體喪失自主發(fā)展的機(jī)會(huì)，是對(duì)“愛(ài)”的濫用。
成熟之愛(ài)的方法和價(jià)值
愛(ài)是獨(dú)立完善，促進(jìn)自我界限拓展的過(guò)程。愛(ài)的重要特征之一，就是愛(ài)者與被愛(ài)者彼此獨(dú)立，愛(ài)者關(guān)心、愛(ài)護(hù)被愛(ài)者，更要尊重被愛(ài)者自主獨(dú)立的完善與成長(zhǎng)。美國(guó)鄉(xiāng)村歌手約翰·丹佛曾在歌曲《處處有愛(ài)》中唱道：“我知道人間處處有愛(ài)，請(qǐng)你放心地成為你自己！”這句歌詞較為恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出愛(ài)是愛(ài)者努力幫助被愛(ài)者成為更好的自己。在家庭環(huán)境中，家長(zhǎng)作為愛(ài)者要給予被愛(ài)者孩子獨(dú)立發(fā)展的權(quán)力，這是孩子成長(zhǎng)的權(quán)力！同時(shí)，家長(zhǎng)要外部和內(nèi)部?jī)蓚€(gè)層面輔助孩子不斷拓展自我界限。從外部層面，家長(zhǎng)可以帶孩子拓展生活范圍，借助旅游、運(yùn)動(dòng)、參觀等途徑，讓孩子開(kāi)闊眼界，拓展視野，與豐富多彩、包羅萬(wàn)象的大千世界親密的接觸；從內(nèi)部層面，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子內(nèi)心世界的聲音和需求，深化孩子的自我認(rèn)知，輔助孩子養(yǎng)成堅(jiān)韌、思考、沉靜、批判性思維等能力和品質(zhì)，挖掘孩子自我完善和發(fā)展的潛能。
愛(ài)是尊重關(guān)注，促成自主選擇的智慧之舉。曾有一句名言這樣比喻尊重的價(jià)值，“尊重就像空氣，它在的時(shí)候我們感覺(jué)不到它；但是如果它沒(méi)有，我們就會(huì)馬上就會(huì)窒息。”愛(ài)是尊重，傾聽(tīng)對(duì)方的需要和愿望。如果家長(zhǎng)能做到尊重，孩子就能感受到自身的價(jià)值，就會(huì)自主發(fā)展出獨(dú)立而完成的自尊自愛(ài)體系。愛(ài)也是關(guān)注，細(xì)心照料，幫助其健康成長(zhǎng)。著名心理學(xué)家羅洛梅曾說(shuō)：“愛(ài)的意愿的本質(zhì)，其實(shí)就是一種關(guān)注。為了完成意愿所需要的努力，就是對(duì)關(guān)注的努力，也就是努力去關(guān)注?！奔议L(zhǎng)關(guān)注，讓孩子在弱小時(shí)獲得輔助，在脆弱時(shí)獲得力量，在低落時(shí)獲得鼓勵(lì)，在成功時(shí)獲得自信，讓孩子在安全、溫暖和愛(ài)的社會(huì)支持系統(tǒng)中勇敢前行。另外，愛(ài)是促進(jìn)自主選擇的智慧之舉。愛(ài)不僅是一種感覺(jué)，更是智慧的行動(dòng)，也需要恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)罰、適宜的質(zhì)疑、果斷的拒絕、真誠(chéng)的建議等，而這一切的智慧之舉讓孩子自己獲得自省自察、自主選擇的機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)。
愛(ài)是自我約束，促進(jìn)雙方心靈成熟的體現(xiàn)。自我約束是管理愛(ài)的情緒的具體方法，它可以讓愛(ài)表達(dá)地富有激情和活力，能讓愛(ài)從愛(ài)者順暢而和諧的過(guò)渡給被愛(ài)對(duì)象。而對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，恰當(dāng)?shù)奶幚砗们楦星榫w，抑制自己的偏好和控制，讓自己對(duì)于孩子的愛(ài)真實(shí)的表達(dá)和呈現(xiàn)，并被孩子悅納，這需要家長(zhǎng)長(zhǎng)期的努力和付出，需要豐富而復(fù)雜的自我約束的平衡技巧，需要家長(zhǎng)在和孩子互動(dòng)的過(guò)程中不斷剖析和調(diào)整，積累經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。但這種和諧的互動(dòng)不僅促成親子關(guān)系的深化融合，同時(shí)也促進(jìn)家長(zhǎng)和孩子雙方的心智發(fā)展和成熟。
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