自從春節(jié)假期以來，整個(gè)人狀態(tài)完全松懈了，時(shí)間管理、精力管理都一團(tuán)糟，近一個(gè)月時(shí)間都沒什么“輸出”。我不禁問自己：

到底是哪里出了問題？

原來遇到事情我傾向于馬上解決：“讓我來！”，“如果一件事情必須要做，那么就馬上開始吧！”可是過完這個(gè)假期，我變成了：“晚點(diǎn)吧！”，“明天再說吧！”，“等我調(diào)整好狀態(tài)再開始…”——我開始莫名的迷茫起來，感覺生活正在逐漸失控。

仔細(xì)想想，原本遇到事情，我更愿意“迎接挑戰(zhàn)”，而現(xiàn)在我卻先生出一堆“情緒”，需要不停地和自己作斗爭，打敗那個(gè)懦弱、懶惰的小人，才能開始行動。真可笑，軍哥竟然會像沒長大的小女孩一樣“多愁善感”？

情緒是什么東西？

我一直都認(rèn)為，它不是有些人所謂的“人人都有表達(dá)自己情緒的自由”。相反的，更多時(shí)候它是“無病呻吟”，“顧影自憐”。它是偷懶的借口，是讓人松懈的催眠劑。

情緒是無能為力時(shí)產(chǎn)生的副作用?！拔也幌胱觥?，“我沒心情做”，甚至很多時(shí)候的“我不會做”，都是情緒帶來的心障。但是不去行動，結(jié)果不是避免了風(fēng)險(xiǎn)，而是讓人陷入更深的“自我懷疑”，以及更深的迷茫。這種惡性循環(huán)非?？膳拢苯哟輾б粋€(gè)人的戰(zhàn)斗力。

幸而軍哥還有自省的習(xí)慣。

自省能夠讓人思考自己思考的過程。在大神看來，念頭剛剛升起，就應(yīng)該覺察，并且體味其中是否有“心障”的存在。這種能力被李笑來稱作“元認(rèn)知能力”，王陽明則稱之為“良知”。

經(jīng)常反省自身行為和念頭，經(jīng)常冥想，都能夠增強(qiáng)這種能力。

于是，這些動作成為很多宗教的修行法門。

軍哥的“情緒”占上風(fēng)，乃是丟下了修行啊。

被很多人和事“被動”的推著走，而不調(diào)用“元認(rèn)知能力”加以審視、形成“運(yùn)行機(jī)制”，自然會產(chǎn)生挫敗感、覺得自己的掌控力丟失。這種較低水平的“自我評價(jià)”對人的損傷很大…

事實(shí)上，我有任務(wù)清單管理、精力管理的一整套體系，只是隨著假期逐漸荒廢了嘛！我有自省日記，有寫作計(jì)劃，只是近來記錄得越來越少，寫作也沒有堅(jiān)持日更！我每天都要做拉伸運(yùn)動和冥想來恢復(fù)精神，這些天也都放下了，任由自己“無精打采”…

在一事一物上磨，這才是最好的修行！

新的一年開始了，軍哥要升職加薪獨(dú)當(dāng)一面，要加強(qiáng)輸入輸出做一個(gè)更好的自己，要承擔(dān)起家庭的責(zé)任。

我沒有時(shí)間感慨，沒有時(shí)間娛樂，沒有時(shí)間打醬油，我的每一秒鐘都要過得有價(jià)值！

PS：

完成今天的寫作，心里突然變得充實(shí)而愉悅。不停地向前沖，讓自己變得更忙，這才是最適合自己的狀態(tài)??！走起，我的2017！

文/劉慕青城