羅曼羅蘭說：“這世上只有一種理想主義，那就是認清生活的真相后依然熱愛生活”。
《人間值得》就是一本這樣的書，讓我們接受生活的本來面目，不抱怨、不奢求，活在當下，內(nèi)心自會生發(fā)出一種篤定的力量，不輕易受到外界影響。不再因某個“煩惱”感到“人間不值得”，而是即便有煩惱，人間有苦痛，人間仍然值得我們來過。感動全日本的90歲心理醫(yī)生恒子奶奶，用一輩子書寫一本書：焦慮時代，人人都需要的生活小哲理。愿你遍歷山河，仍覺得人間值得。
當我們在工作和生活中遇到迷茫的時候？
人就是為了養(yǎng)活自己、養(yǎng)活家人而工作，為了賺錢而工作，并不是可恥的事情，這是理所當然的，是非常了不起的。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們猶豫要不要離職的時候？
如果工作讓你一直做出巨大犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們老是覺得自己不如別人，抱怨自己的愛人不如別人的時候？
出人頭地的人生、沒有成功的人生，
有孩子的人生、沒有孩子的人生，
如果只去和別人比較，那永遠沒有正確答案。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們工作和生活一團糟的時候？
工作也好，家庭也好，
無論怎樣，都不能把
眼前的生活過得凌亂落魄。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們遭遇困境，不知自己改往何處的時候？
人是一種強大的生物，
無論遇到什么環(huán)境，
堅定地認為“這是自己的人生”，
就能順其自然地走下去。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們想停下來歇一歇的時候？
人生，接連不順的時候，
也不要停止腳步啊，
一旦停下來就無法前進。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們失去自信，自我否定的時候？
世界處在不斷變化中，
不能做的事隨時都可能產(chǎn)生，
面對沒有自信的事情，
一定要真誠坦率。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們懷念過去，無法自拔的時候？
人生精神飽滿的時光非常有限，
不要過多停留在過去的陰影中。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們痛恨自己無能的時候？
對自己不要太苛刻，
不要事事都想咬緊牙關(guān)挺過去，
今天這樣做基本就可以了，
日復一日地堅持積累。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們接連遭遇不順的時候？
只要活著，人生總會有辦法的。
即使有什么不順心，也不要太在意。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們面對失敗，挫折的時候？
告訴自己“沒關(guān)系，一切都會過去”，
就會不可思議地產(chǎn)生一種勇氣。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們堅持不下去的時候？
人生的結(jié)果不會馬上顯現(xiàn)，
但在每個瞬間，都有必須珍惜的事情。
——恒子奶奶《人間值得》
當我們失去自我，失去人生目標的時候？
人生的滿足感并非由別人決定，
絕不應(yīng)該追求他人的生活，
請務(wù)必意識到“這是你自己的人生”。
——恒子奶奶《人間值得》
在《人生值得》這本書中，雖然恒子奶奶表面上看很無為，但其實，堅持工作到了90多歲，在外人看來，并不是無為的狀態(tài)。其實，關(guān)鍵在于，恒子奶奶的無為，并非真的是無所作為，而是試著讓自己調(diào)整自己的心理，讓自己降低欲望、降低期待、降低對成功的渴望，當心理輕松了，做事情自己自然就輕松了。
當你處在人生的低谷期、感覺壓力重重，不妨再回頭聽聽這位老奶奶對我們的人生忠告，比如：
在工作時，不要再總為工作的意義而煩惱，告訴自己，工作就是為了錢、為了生活，這并不是什么可恥的事情。在不確定自己喜不喜歡、適不適合這份工作時，不妨先別想那么多，試著去做。而當自己苦惱于無法平衡工作和生活的時候，試著降低期待，不苛求自己在工作和家庭中都做到完美，只要做好自己力所能及的事情就好。
在人際關(guān)系中，不要總試圖去改變對方，而是要去想想，自己要怎么做，才能在這段關(guān)系中更快樂；同時，再親密的關(guān)系，我們也要分清彼此，要清楚地意識到，每個人的人生軌跡本就不同，沒有人會一直陪在你身邊，這樣彼此的關(guān)系就少了那么多束縛和枷鎖。
最后，當面對無盡的痛苦時，不要停下腳步，而是要按部就班地生活，在這期間，不必勉強自己，做自己力所能及的事情就好。而且不妨試著告訴自己，人生其實不必自信，找到自己擅長的事情，比盲目建立自信更重要；也可以告訴自己，人生其實不必努力，因為不得不做的事情，一定會到來，而這期間，只要告訴自己，今天這樣就可以了就行。
每一人都會在生活中遇到各種的問題，其實一切的根源都在于自己，一切的因果都是源自于我們的信念系統(tǒng)。
我曾經(jīng)也和很多人一樣，覺得自己遭遇了各種的不公，在那一段時光，沒有人能夠理解，所有的勸解都覺得是對自己人生的諷刺。
現(xiàn)在回頭看看過去一切，坦然一笑，人間值得，所有你擁有的一切和你身邊發(fā)生的一切都是自己造成的，與任何人無關(guān)，只與自己的信念有關(guān)。
回想我們的出生，那個時候我們是懵懂無知的，真的就像一個白紙，所有的人生都是我們書寫的。我不否認外界的環(huán)境對一個人的影響，人生就是面對無數(shù)的挑戰(zhàn)，每一個行為背后都有無數(shù)的因果。
我們不可能事事盡善盡美，但通過每一件事情的復盤，可以讓我們自己變得更優(yōu)秀，只有自己更優(yōu)秀，才會有更多的機會和無限的可能。
每日復盤小記：
1、自己設(shè)定目標的達成情況？
2、需要什么樣的助力？哪些人和資源可以幫助我們達成目標？
3、 在執(zhí)行過程中遇到的問題？如何更好的解決？
4、在執(zhí)行過程中做錯的事和行為，如何更好的改進？
5、需要提升的能力？如何提升？
每一個人遇到的問題和情況不一樣，可以根據(jù)自己的情況去做以屬于自己的復盤計劃，堅持3天就可以看到變化，堅持7天你會覺得不可思議，堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)原來一切皆有可能。
人間值得，你值得擁有美好的一切，讓我們共同努力提升自己，吸引更多美好的人和事來到我們身邊。
感恩遇到的每一個人，遇到的每一件事，都是為了讓我們變得更優(yōu)秀，為了讓我們在人間值得。
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