把自己整痛苦、煩惱、憂愁、憤怒 其實是很容易的。遇到任何事，任何人你都可以痛苦、煩惱、憂愁、憤怒……

反之，把自己整的天天快樂，無論遇到多少痛苦、煩惱、憂愁、憤怒的人和事，都能把自己整快樂，是相當(dāng)難的。

雖然整的自己天天快樂難，那也得整。

為什么？因為快樂比痛苦好過一點。

有把自己整快樂的秘訣嗎？有

這需要參悟整套的《大藏經(jīng)》的智慧嗎？

不用，不用，沒那么復(fù)雜。

但也要明白一個道理，需要觀念的轉(zhuǎn)變一下下，一點點。

那就是“愛出者愛返，恨出者恨返”的道理。

既然如此，什么都能返回來，你還會做惡嗎？還會想著害人嗎？還會去想傷害別人嗎？

傻子都不會去做，此時只會2種選擇:

當(dāng)事情擺在那時，無論我們看到的現(xiàn)象是憤怒還是喜悅，我們有2種選擇:

1、選擇憤怒和喜悅，然后隨之而繼續(xù)憤怒或者喜悅。

2、選擇清醒看清事物的現(xiàn)象，悲、喜只是一種自己選擇后呈現(xiàn)出來的結(jié)果。

你選哪個？自己選。無論選擇哪個都可以，因為那是你的選擇。

選擇后，因為選擇的緣故，選擇的結(jié)果呈現(xiàn)給你，要承受。

要想把自己整的天天快樂，很經(jīng)典一句話:

“不以物喜不以己悲”----范仲淹

不以物喜 不以己悲