導(dǎo)語

早起已經(jīng)很多年，以前早起沒有固定的時間點，有的時候會四點起來，有的時候會六點起來，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。

2020年09月20日開始，自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，經(jīng)過一系列實踐和調(diào)整，最終把自己的早起時間點定為04:00。

我發(fā)起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是說，每個人都有一個適合自己的早起點。

根據(jù)自己的早起點，制訂適合自己的早起計劃。

因此2021年，我希望，我可以幫助52位朋友，在早起方面變得更加優(yōu)秀。

2021年，我們在“早起”的歲月里，遇見更好的自己。

今日早起計劃完成情況

1、早起時間點：4：00第98天。

04:00

2、早起時間段：04:00－06:00。

達標(biāo)率：100%。

3、學(xué)習(xí)人本家教第3課內(nèi)容，第4遍。

第3課的主題：《智慧的愛孩子》

智慧的愛孩子的前提，學(xué)會真愛。

什么是真愛？

真愛是接納的，

真愛是等待的，

真愛是相信的，

真愛是允許的，

真愛是溫暖的，

真愛是欣賞的，

真愛是協(xié)助的，

真愛是陪伴的。

4、學(xué)習(xí)目標(biāo)營第8課并寫完當(dāng)日日日精進框架。

5、八點半之前完成早起復(fù)盤。

已完成。

今日早起計劃分析與改善

今天在蘇州出差第三天，未避免不打擾其他人，早上階段不適合閱讀，學(xué)習(xí)。

明日早起計劃

1、早起時間點：4：00第99天。

2、早起時間段：04:00－06：00。

3、學(xué)習(xí)人本家教第3課內(nèi)容，第5遍。

4、學(xué)習(xí)目標(biāo)營第9課內(nèi)容，并寫完當(dāng)日日日精進框架。

5、八點半之前完成早起復(fù)盤。