枸杞作為生活中非常不錯(cuò)的補(bǔ)品是不少家庭在燉湯時(shí)都會(huì)用到的，說到枸杞可能大家都會(huì)說見過，可是普遍看到的都是已經(jīng)曬干后的成品。在樹山生長的可能大家會(huì)陌生一些，其實(shí)紅潤而飽滿的枸杞在營養(yǎng)價(jià)值上要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于曬干加工后的，只是由于枸杞比較高，保存要求和成本較高才比較少見。那么枸杞都有什么促進(jìn)身體健康的功效?不妨來了解一下吧!

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枸杞的作用與功效有哪些?

1、降三高：由于枸杞具有調(diào)節(jié)血糖、降低血壓的作用，因此我們可以食用枸杞來對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病進(jìn)行治療。

2、促進(jìn)消化：由于枸杞當(dāng)中含有的某些物質(zhì)具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用，因此我們可以使用枸杞來對(duì)消化不良、腹脹的患者進(jìn)行治療。

3、明目：在枸杞當(dāng)中含有某些物質(zhì)對(duì)于慢性眼病具有很好的療效，因此我們可以使用枸杞來進(jìn)行治療夜盲癥、慢性眼病等。

4、提高免疫力：枸杞不僅可以將我們的免疫力提高，而且還具有抗衰老、滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣強(qiáng)精等作用。

食用枸杞有哪些注意事項(xiàng)?

對(duì)于外邪實(shí)熱、脾胃有濕以及泄瀉的患者來說是不能食用枸杞的，否則將會(huì)加重患者的病情。

如何選擇購買枸杞?

我們?cè)谫徺I枸杞的時(shí)候，我們應(yīng)該選擇枸杞的顏色要比較的柔和的，且具有光澤，枸杞肉質(zhì)比較飽滿的。而且我們購買的枸杞的蒂上是白色的。