1.簡(jiǎn)化目標(biāo)

貪多嚼不爛，一個(gè)階段內(nèi)只完成一個(gè)重要目標(biāo)，比列一大推目標(biāo)清單更有效率。

2.簡(jiǎn)化任務(wù)

將那些重要而又艱巨的任務(wù)簡(jiǎn)化，分解成小步驟會(huì)容易完成，比如年底要對(duì)賬，乍一看的繁重任務(wù)，可以分成四部分，每天核對(duì)一個(gè)季度，就會(huì)很輕松完成。

3.簡(jiǎn)化時(shí)間

長(zhǎng)期緊繃的弦，更容易斷，時(shí)間管理也是一樣，給自己留閑余，張弛有度的規(guī)劃時(shí)間，把時(shí)間放在當(dāng)下重要的事情上面。

4.簡(jiǎn)化娛樂(lè)

如果你管不住自己隨意亂點(diǎn)的手指，就減少上網(wǎng)時(shí)間，如果條件允許，工作的時(shí)候，盡量斷網(wǎng)，遠(yuǎn)離手機(jī)，效率會(huì)提高幾倍。

5.簡(jiǎn)化活動(dòng)

我們是生活的主人，而不是奴隸，簡(jiǎn)化每天的常規(guī)活動(dòng)，要感到生活是舒適自在的，任何不舒服而又緊迫的生活習(xí)慣都不會(huì)長(zhǎng)久。

6.減少承諾

掌握界限，學(xué)會(huì)說(shuō)不，珍惜自己的時(shí)間，不要輕易許諾，因?yàn)槌兄Z帶來(lái)的壓力遠(yuǎn)大于幫助別人帶來(lái)的快感。

7.簡(jiǎn)化環(huán)境

我們?cè)谵k公室和家里度過(guò)的時(shí)間比任何地方都長(zhǎng)，保持這兩個(gè)環(huán)境井井有條，即愉悅心情，又提高效率，至少你不會(huì)為了找個(gè)鑰匙，而翻箱倒柜浪費(fèi)時(shí)間。

8.享受慢生活

讓節(jié)奏慢下來(lái)，是為了鍛煉我們的專注力，專注力提高了，效率自然就高了。

9.身體是本錢

在鍛煉身體和健康飲食方面，不容易堅(jiān)持下來(lái)是因?yàn)槿藗兛偸墙o自己提過(guò)于苛刻的要求，量力而行，只要堅(jiān)持做，慢點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)橛賱t不達(dá)。

10.動(dòng)力加速度

動(dòng)力是我們做一件事情的動(dòng)機(jī)，也是我們想要偷懶放棄時(shí)的加速度，只有持久的動(dòng)力和自我激勵(lì)，才能助我們堅(jiān)持下去。