今天，制定一個周計劃表打印出來。以后按照計劃分配自己的時間學(xué)習(xí)，工作和娛樂。
告誡自己晚上一定不能吃飯啊！ 還要做100下運動。
?晚上食欲超好！沒辦法！
?睡前有做運動。
? ? 打印計劃表。
? ? 表揚一下！
2018年10月28日
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