現在很多早教機構都說：“我們的目標是讓孩子快樂學習，快樂成長，要寓教于樂?！狈路饘W習真的可以毫不費力，輕輕松松地拿下，但是《刻意練習》告訴我們學習從來都不好玩，假如你想取得進步你必須走出舒適區(qū)，你會一直遭遇挫折，在犯錯，犯了錯被別人指出來，而且一直重復這一艱苦的過程，學習是要付出代價、耐力和汗水的。

1、為什么成長一定要打擊：

為什么成長一定要打擊呢？不打擊，舒舒服服的、快快樂樂的學不行嗎？答案是不行。你要有所成長就一定會失敗。正是失敗教會了你如何成長。成長要求你要持續(xù)得走出舒適區(qū)，而走出舒適區(qū)，意味著你會遭受到挫折，你哪道題不會，就得跟這道題死磕，哪段琴譜不熟練就得跟哪段琴譜較勁，你練得不對，旁邊的人一直指出你的錯誤，說你這不對，那不對，而且這個過程一直伴隨你。我家老大7歲，學英語兩年，最近學校組織了一場活動，要求用英語簡單地介紹一下家庭成員。有幾處總是說不對，我就一遍遍地把整個單詞拆開，一個字母一個字母的糾正，一個音節(jié)一個音節(jié)的練習，等練習熟練了再組合成一個完成的單子，再組合成一個完整地句子，重復再重復，也不知這個動作重復了多少遍，到最后，我兒子居然跑到臥室里捂著被子哭起來了，他說：“媽媽，太痛苦了！”成功的路上并不是一番風順的，否則人人都可以輕易成功。正是這些不足，推動我們達到自身的極限。喬西.維茨金在《學習之道》里提到，當他輸棋的時候，就像有人把你的心挖出來在上面猛踩，但時正是這些痛苦教會了他如何成長，每一次失敗都推動他向上。

相反，一個人如果一直呆著自己熟悉的舒適區(qū)，你可以避開這些痛苦，但是同樣意味著你將止步不前，平平庸庸。他沒有勇氣向外邁出，挑戰(zhàn)自己。

尼采有句話是“凡不能打敗我的必使我更強大?！比?，是一個反脆弱的系統(tǒng)，經歷一次打擊之后，不但沒有壞，反而更強壯了，就好像健身，你想要肌肉，你就得讓纖維組織遭到破壞，然后讓它恢復。它不但能恢復到磨損前的水平，而且還能超越之前的水平。人是在打擊之下成長的。

2、是不是打擊程度越大，你的反脆弱系統(tǒng)越強？

不是的，凡事都一個度，過猶不及。記得17年我剛開始跟著一個健身軟件健身，當時做得是28天蜜桃臀，訓練安排是一個28天分為四個周期，每個周期5天訓練，2天休息，一個周期結束后再進入下一個周期，每個周期都要比上一個周期的強度要略大，我剛開始訓練的時候就想為什么中間停下兩天呢，停下來不就意味著放棄，是自己意志力不堅定的表現嗎？于是在休息的日子我也沒讓自己停下來，趕緊解鎖下一訓練周期，結果28天下來不但肌肉沒有增長，反而一身傷痛，抵抗力差生病了。壓力太大，肌肉不能沒有長，反而練廢了。成是等于壓力加休息，你需要時間來讓肌肉恢復過來， 這也是我的老師常說的，讀書也好、健身也好要保持一定的節(jié)奏，中間要有一定的休息，讓自己緩過來，不疾不徐，穩(wěn)步行前，看似很慢，卻能夠走得更長遠。一開始憋足了勁兒，鉚足了勁百米沖刺，卻容易受傷，中途退出。

最后我引用《學習之道》喬西.維茨金的原話來結束：

我生命中這些時候都飽含著痛苦，但正是這些痛苦的經歷讓我更有勇氣，也擁有了更光明的前途。這些挫折教會我如何取得成功，讓我始終穩(wěn)步前行的是我對學習的熱愛，這在我6歲時第一堂象棋可就在我心中深深地扎了根。