月檢視要點(diǎn)：

日積跬步，直至千里；聚沙成塔，方可登高望遠(yuǎn)，更上一層樓，實(shí)現(xiàn)詩(shī)與遠(yuǎn)方。時(shí)間管理讓我們從遠(yuǎn)景從遠(yuǎn)到近到3年/1年/3個(gè)月1個(gè)月，直至每天計(jì)劃，排程，反思。

而我們每個(gè)月寫(xiě)月檢視，如同寫(xiě)周檢視，是對(duì)過(guò)去一個(gè)月的記錄與反思以及對(duì)將來(lái)一月的計(jì)劃排程提高，更好規(guī)劃我們的近目標(biāo)與遠(yuǎn)景規(guī)劃。葉老師告訴我們：沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生；反思冥想幫助我們聚焦，聚焦再聚焦聚焦我們的八大關(guān)注：

健康；家庭；事業(yè)，效能；財(cái)富，休閑，社交，學(xué)習(xí)

我們可以把這個(gè)作為模版，每個(gè)月寫(xiě)月檢視，也是記錄自己在這八個(gè)方面的成長(zhǎng)，反思與自己相比的下一步提高。

在這八個(gè)關(guān)注點(diǎn)中，健康第一位1是最重要的；沒(méi)有1，其余都是零，都是浮云?，我們不要浮云，盡快達(dá)到詩(shī)與遠(yuǎn)方。葉老師說(shuō)時(shí)間管理的核心是精力管理，是健康，是均衡飲食，是早餐吃的像國(guó)王一樣豐富豐盛，中午吃飽，晚上吃少。

健康：比如就可以寫(xiě)：開(kāi)始實(shí)施健康飲食，調(diào)節(jié)過(guò)程，豐盛早餐占到早餐總數(shù)的1/2 以上，或者，以前不吃早餐，現(xiàn)在一個(gè)月有一個(gè)星期吃早餐！爛開(kāi)始，好結(jié)果！

家庭：大家庭或小家庭一起做的事情，面對(duì)面或者與老人們視頻溝通，一起吃晚餐，比如整理房間，參加各種比賽，做虎媽狼爸或羊媽羊爸

事業(yè)：可以模糊寫(xiě)可以細(xì)化寫(xiě)，可以往大里寫(xiě)，也可以自己的一個(gè)小小突破，照常沒(méi)有消息也是好消息。比如我們倫敦班級(jí)有人開(kāi)展第二事業(yè)，比如Plan B 計(jì)劃；做斜杠青年；做全職媽媽是一項(xiàng)偉大事業(yè)：一個(gè)全職媽媽等于三個(gè)全職工作. 我們現(xiàn)在事業(yè)與我們未來(lái)遠(yuǎn)景規(guī)劃一直嗎，假如我們還有30年事業(yè)規(guī)劃：比如財(cái)富自由，每年二次度假，是否一致。

效能：我們都期望像葉老師那樣早日達(dá)到每天工作二小時(shí)；每個(gè)人情況不同：早起早去辦公室的確能提高很多效率；大家可以先每周試一天，然后慢慢怎樣。我自己試著減少到每天高效工作5-6小時(shí)。剩下做義工，冥想，規(guī)劃重點(diǎn)。

財(cái)富：這里同樣籠統(tǒng)寫(xiě)，模糊寫(xiě)，自己計(jì)劃給老人孩子保險(xiǎn)；增加隱形收入；健康也是財(cái)富，保證自己像特朗普一樣，75歲仍然可以四處旅行，發(fā)推特就是財(cái)富。

休閑：釣魚(yú)養(yǎng)花，發(fā)呆，下午茶都是休閑，就像葉老師說(shuō)過(guò)，我們需要享受自己的勞動(dòng)成果，而不是大房子豪宅我們的nanny 在享受。

社交：晨跑線(xiàn)下聚，與正能量的朋友結(jié)交；

學(xué)習(xí)：我的一位同事說(shuō)：每天都問(wèn)自己學(xué)一個(gè)新技能?？尚】纱螅x一本好書(shū)，多看同事家人優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)一樣新東西。

我們也可以加上反思 下個(gè)月可以提高的地方，也可以在月檢視最開(kāi)始加上本月小確幸。

我們只要用這個(gè)模版，下一次就可以復(fù)制黏貼，越寫(xiě)越快，越寫(xiě)與我們1-3 年遠(yuǎn)景越一致。

謝謝大家