3月真的是忙得馬不停蹄。3月2號(hào)正式復(fù)工上班，接著就開始在緊張焦灼的氛圍里準(zhǔn)備年會(huì)。4號(hào)突然接到了拍攝任務(wù)，當(dāng)天趕快進(jìn)行溝通工作，提前制定拍攝計(jì)劃，當(dāng)然這期間也因?yàn)樽约簝?nèi)心已經(jīng)認(rèn)定是不可能完成的任務(wù)，而一度情緒負(fù)面，又因?yàn)榈谝惠啘贤ň拖萑虢┚謱?dǎo)致情緒大崩潰。

關(guān)于這件事我已經(jīng)寫在【如何與壓力對(duì)話】這篇文章里了，想看的戳：http://www.itdecent.cn/p/ca6e165742bf

6號(hào)要拍攝董事長(zhǎng)最后的采訪，期間接到了電話，奶奶去世，周日要下葬。但是周六已經(jīng)安排去午歌的活動(dòng)站臺(tái)幫忙，周日安排了一天的拍攝。第一次覺得心力交瘁。

平復(fù)再平復(fù)心情，做最后的統(tǒng)籌工作，最后一輪電話確認(rèn)周日拍攝人員的到場(chǎng)時(shí)間，然后回去的路上覺得肩膀上沉甸甸的，一句話都不想說。午歌知道之后問我，要不取消吧！我明天和大家解釋一下，畢竟你這件事是大事。我說，我懂，沒事，我想好了。

奶奶走的很安靜，她一直都說，不能給大家添麻煩，我不能死在正月里。然后據(jù)說她一直熬到過了凌晨，才最后咽下這口氣。我不能辜負(fù)她所有的努力與期望。

周六活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，我努力調(diào)動(dòng)情緒，幫襯環(huán)節(jié)串場(chǎng)，之前場(chǎng)地負(fù)責(zé)人說，你自己也出書了，你怎么不把自己的書放上去宣傳一下？我說，這不太好，畢竟是午歌的主場(chǎng)。直到最后，我的那本書也都沒拿上去。因?yàn)樘崆按蚝昧苏泻?，所以進(jìn)入簽售環(huán)節(jié)我就匆匆出門，趕快回去。

進(jìn)了家門磕了四個(gè)頭，燒了一把紙。安慰了一下家里人，等待親戚散去后，我又燒了一把紙，念叨了幾句。眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)，最后憋了回去。之后返程。

我在朋友圈里寫：奶奶，你一路走好，最后的這一程不能陪您走，但我知道這是您所期望的。然后看到有不太熟的好友評(píng)論說，親情大于一切，你這就是不孝。我默默地點(diǎn)開他的頭像，加入黑名單，刪除。

周日一早開始拍攝，調(diào)動(dòng)優(yōu)秀員工以及拍攝團(tuán)隊(duì)配合。導(dǎo)演說，他們可能需要你引導(dǎo)一下，我說我今天精神狀態(tài)不好，我試試看。第一個(gè)拍攝對(duì)象就讓我受挫，面對(duì)鏡頭非常緊張，越說越快最后導(dǎo)致不記得詞總是卡殼。我先讓她平復(fù)一下，然后在樓梯間坐了一會(huì)。導(dǎo)演問，要抽根煙么？我看你眼睛紅紅的。我說，我一晚上沒怎么睡，不抽了，喝杯熱水就能補(bǔ)充能量了。

我站在機(jī)器背后對(duì)同事說，你就看著我，把你這一年的收獲、總結(jié)、成績(jī)分三塊說，我們不著急，一塊一塊的說，你說的不對(duì)就重來一句沒關(guān)系。然后，拍攝成功。

下午一點(diǎn)拍攝我自己的得獎(jiǎng)視頻。我站在那對(duì)著鏡頭，說著說著忽然覺得眼前發(fā)亮，周圍的一切有些晃動(dòng)。我和導(dǎo)演說，抱歉，我可能有些緊張，我們能換個(gè)角度，坐著錄么？

下午三點(diǎn)，轉(zhuǎn)場(chǎng)拍大團(tuán)隊(duì)，三十多個(gè)人的拍攝，要來來回回走1.2公里，彩排了幾遍之后，我終于頭昏眼花，不得不坐在門口喘粗氣。正值倒春寒，我額頭上全是汗，襯衣的后背早已濕透了。

9號(hào)，開始密集制作公司大事記回顧。十年的歷程，要在一個(gè)短片內(nèi)展現(xiàn)，從素材到臺(tái)詞都要一一把控。春節(jié)之前采訪了14位高管，發(fā)來的采訪手記超過11萬字，我要把11萬字，精簡(jiǎn)成一萬字，還要做到有線索、有條理、有脈絡(luò)。

凌晨12點(diǎn)，我離開公司坐上車的時(shí)候，司機(jī)慨嘆說，你們這加班也太晚了！我有氣無力地說，今天只是一個(gè)開始，我要一直加班到周五。

10號(hào)，頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)女主持人需要串詞彩排，其實(shí)所有的彩排都是為了讓自己安心，為了把緊張降到最小，我把得獎(jiǎng)人視頻的意見一一梳理完畢，返回給制作方之后就已經(jīng)沒有時(shí)間吃午飯了。餓著肚子和主持人串完詞，確定好流程環(huán)節(jié)順序以及要點(diǎn)，剛想下樓買個(gè)面包，領(lǐng)導(dǎo)就來了，告訴我大事記的初稿有調(diào)整，趕快急忙修改。

11號(hào)周三，距離年會(huì)還有兩天，臨時(shí)有現(xiàn)場(chǎng)物料需要增加，下屬小心試探我說，這個(gè)文案只有你能寫，因?yàn)槟銓?duì)得獎(jiǎng)人最熟悉，您看您的時(shí)間……我說，今晚一定給你。

12號(hào)周四，聯(lián)歡晚會(huì)的其他三個(gè)主持人無法都到位，只能到現(xiàn)場(chǎng)彩排的時(shí)候再碰，我約到了其中兩個(gè)，進(jìn)行基本的串詞修改和彩排。大事記修改版再次被槍斃，執(zhí)行團(tuán)隊(duì)在這個(gè)上面找不到調(diào)性，我耐著性子溝通著問題，據(jù)理力爭(zhēng)地再一次明確原則，然后調(diào)整方案，按照時(shí)間線重新尋找新的素材滿足視頻播出需要，臨了還不忘打氣說，沒關(guān)系，明天最后一天了，肯定不會(huì)再修改了！加油！

13號(hào)倒數(shù)最后一天，以往的這一天就是物料運(yùn)送，現(xiàn)場(chǎng)彩排，溝通環(huán)節(jié)，但今年的這一天格外緊張。下午，執(zhí)行方帶著熬夜兩天的臉，拿著大事記的終稿文件遞給我。我說，上樓坐一會(huì)吧！還要等領(lǐng)導(dǎo)的回復(fù)意見。她說，不行了，就是有意見也沒時(shí)間修改了，你們明早就用了??！

下午兩點(diǎn)，領(lǐng)導(dǎo)看完開頭還是覺得不行，素材銜接有問題，之前設(shè)想的形式?jīng)]有百分百體現(xiàn)。我覺得我的頭嗡地炸開來。頭腦中迅速搜索補(bǔ)救措施與辦法。最后和執(zhí)行方溝通還是要修改，執(zhí)行方再三強(qiáng)調(diào)可能要凌晨三點(diǎn)才能生成文件。

我說，沒關(guān)系，我讓司機(jī)去取?，F(xiàn)在的決定方不是你我，所以我們能做的只有按照要求做返工，我理解你目前所有的情緒和壓力，但是我們已經(jīng)做到了90分，現(xiàn)在還有時(shí)間和精力，那為什么不努力做到一百呢？你試試看！再試一次，最后一次。

晚上七點(diǎn)，我從公司出發(fā)去現(xiàn)場(chǎng)，路上睡了很深很長(zhǎng)的一覺，之后緊鑼密鼓進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)彩排環(huán)節(jié)，五個(gè)版塊，一堆流程，每場(chǎng)的主持人隊(duì)伍都有我，我對(duì)自己說，過了今年，明年這些新主持人就可以嘗試自己獨(dú)挑大梁或者是可以嘗試主持嚴(yán)肅一點(diǎn)的環(huán)節(jié)了。也許我就該收山了。

凌晨三點(diǎn)，司機(jī)發(fā)信息說，已經(jīng)拿到最后的成稿視頻。我躺在床上吐一口氣說，沒事，最危險(xiǎn)的時(shí)刻都熬過來了，不會(huì)有什么機(jī)會(huì)讓事情變得更壞了。14日主持現(xiàn)場(chǎng)，開篇執(zhí)行方就出現(xiàn)了紕漏，我一直按捺著內(nèi)心的怒火提醒自己淡定一些，再淡定一些。上午兩個(gè)大環(huán)節(jié)雖然有小缺憾但也算是圓滿成功。下午的頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)超時(shí)嚴(yán)重，也許是被影片所感染，也許是這一年大家都不容易，每個(gè)得獎(jiǎng)?wù)叩陌l(fā)言從原本預(yù)計(jì)的一分鐘都延長(zhǎng)到了五分鐘。我反復(fù)和現(xiàn)場(chǎng)燈光協(xié)調(diào)，面光燈開得太大了，感覺自己在臺(tái)上已經(jīng)被烤熟了，汗流浹背。但最后依舊無果，只得忍耐。

輪到我得獎(jiǎng)的環(huán)節(jié)，女主持人采訪我，我忽然忘了原本準(zhǔn)備的得獎(jiǎng)詞，然后就想起了臨走那天對(duì)奶奶說的那番話。我說：今天我不能陪您走完這最后一段路，但是還有那么多家人可以陪您，但是公司那邊有三十多人等著我拍攝，我不去，他們就沒辦法進(jìn)行，您常教導(dǎo)我說，答應(yīng)別人的事，一定要做到！我一直記得，其實(shí)我并不知道什么叫做責(zé)任感，我只是深深記得這句，答應(yīng)別人的事兒，就一定要做到。

15日周日休息一天，之后全身酸痛開始低燒，16號(hào)完全爬不起來，全身不想動(dòng)，請(qǐng)假一天。我把私人記事本上所有和工作的內(nèi)容都撕去，不是代表和過去一刀兩斷，而是因?yàn)槲抑澜酉聛磉€有更多的事情要從頭開始。我躺在床上睡一會(huì)，醒一會(huì)，頭昏昏沉沉，全身酸痛。

我盤算著自己接下來的工作任務(wù)，20號(hào)之前要出雜志，我還有兩篇專訪沒有寫，那么采訪時(shí)間放在哪合適？28號(hào)之前我還需要交兩個(gè)大報(bào)告，下個(gè)季度的計(jì)劃，這個(gè)季度的總結(jié)，哪天完成？然后這個(gè)季度就結(jié)束了，馬上要進(jìn)入季度末部門考核評(píng)估階段，感覺沒有什么時(shí)間可以休假。

對(duì)了，這個(gè)月我的新書還出了，我還安排了一場(chǎng)天津商業(yè)大學(xué)的演講，需要確定時(shí)間，核對(duì)流程，制作PPT，這個(gè)溝通要在幾天內(nèi)落地？我還希望可以帶去一些公司的推薦名額，已經(jīng)對(duì)接了幾個(gè)公司，如果要完整落實(shí)這件事需要幾天？腦子實(shí)在不夠用，就趕快爬起來，抓了本子在上面一一寫下這些工作任務(wù)……

曾經(jīng)有人問我，為什么你可以那么努力，就好像在拼命一樣。我說，我沒覺得我多拼命，我只是希望把事情做好。在你可以做的時(shí)候，為什么不讓自己做好一點(diǎn)呢？這些辛苦、勞累、付出，都是我選的，不論我情愿不情愿我都要去背負(fù)，然后努力完成。

以前少年時(shí)代，工作太少我覺得空虛，覺得活著沒意思，仿佛現(xiàn)在的樣子就是我十幾年之后的樣子。后來大一點(diǎn)，工作很忙碌，我覺得壓抑，脾氣不好甚至很容易暴怒，因?yàn)榭偸遣幌ＭF(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)紕漏，更是無法原諒自己的過失。

也不知道從什么時(shí)候起，我開始出門前習(xí)慣性看看鏡子，然后不斷在里面調(diào)整自己的狀態(tài)，讓它看起來到一個(gè)最佳狀態(tài)。也不知道從什么時(shí)候起，我可以控制自己的情緒，不害怕變化，甚至能夠從容地面對(duì)變化。也許，是我的心在不知不覺中變大了，內(nèi)心變寬廣了……

當(dāng)你負(fù)責(zé)一件事的時(shí)候，你覺得有壓力，因?yàn)槟愫ε率?。?dāng)你負(fù)責(zé)一件你做過的事，還額外負(fù)責(zé)另一件事的時(shí)候，你覺得有壓力，因?yàn)槟闩骂櫞耸П?。?dāng)你負(fù)責(zé)三四件事，要協(xié)調(diào)外界，又要兼顧團(tuán)隊(duì)，既要身先士卒，也要顧全大局的時(shí)候，你必須要學(xué)會(huì)尋找一個(gè)平衡點(diǎn)，全盤把握。

每一次的嘗試，都會(huì)讓自己越來越游刃有余。而每一次的意外，也都會(huì)讓你有所總結(jié)與收獲。

最重要的是，這些就好像是一場(chǎng)場(chǎng)挑戰(zhàn)的練習(xí)賽，讓你可以逐漸從弱變強(qiáng)，循序漸進(jìn)，讓你可以了解自己，增強(qiáng)自信。當(dāng)你的心變大了之后，你會(huì)接納很多事，包括繁重的工作列項(xiàng)，包括成功與失敗、付出與失落、背叛與欺騙，甚至是挫折和低潮。

因?yàn)槟銜?huì)越來越明白，你是誰(shuí)，你會(huì)什么，你可以做到什么程度。這些都會(huì)成為自信的來源。

焦慮、不安甚至是恐懼，它們帶不來什么好運(yùn)，但是卻會(huì)帶走你的自信。在你沒辦法戰(zhàn)勝的時(shí)候，你只能選擇彼此和平相處。既不要讓它帶著你跌入深淵從而崩潰，也不用嘗試用壓制的方法去消滅它。

就這么和它擠在這個(gè)心的房子里，有一天，你長(zhǎng)大了，擴(kuò)大了，它就自然縮小了……

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