【40】學(xué)習(xí)提升:我工作我快樂——教師心理健康的自我維護(2)

1.教師常見不適當(dāng)心理與行為

——教師心理健康問題的主要表現(xiàn)在:心理適應(yīng)能力差、人際障礙、人格缺陷、情緒不穩(wěn)、職業(yè)壓力以及心身疾病等方面。

教師心理問題的主要表現(xiàn):

——有心理障礙的教師往往表現(xiàn)出自卑氣餒、心情郁悶、討厭學(xué)生、怨天尤人、喜怒無常、冷漠無情等征狀,精神抑郁不振、嫉妒情緒突出;

——不能以積極的心態(tài)對待工作和生活中遇到的各類問題,同事之間的關(guān)系緊張、愛發(fā)脾氣、焦慮程度偏高;

? ??——不善于客觀地評價自己和別人,往往只看到自己的優(yōu)點和別人的缺點,正人不正己、責(zé)人不責(zé)己、苛人不苛己;

——不能理解自身價值,自我調(diào)適能力差,容易將工作和生活中的負面情緒帶入課堂或平時與學(xué)生的談話之中,甚至出現(xiàn)不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋?/p>

——在教育教學(xué)工作中缺乏獨創(chuàng)性,較難適應(yīng)新的教育環(huán)境。

——而這些心理問題嚴(yán)重時又會帶來軀體的癥狀和疾病。例如,由心理因素而引起的偏頭痛、睡眠障礙、神經(jīng)官能癥、消化性潰瘍、哮喘、糖尿病等。

2.心理適應(yīng)不良將給我們帶來什么?

哪些疾病與心理因素有關(guān)?

心身疾?。?/b>原發(fā)性高血壓、冠心病、支氣管哮喘、消化性潰瘍、痛經(jīng)、糖尿病、神經(jīng)性厭食甚至惡性腫瘤等。

——中國古代醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》指出:“怒傷肝”、“憂傷肺”、“思傷脾”、“恐傷腎”……

情緒誘發(fā)病(EII)

——頸椎疼痛(75)、咽喉腫大(90)、胃潰瘍(50)、膽囊疼痛(50)、脹氣(99)、頭昏眼花(80)、頭疼(80)、便秘(70)、疲勞(90)、皮炎(70)。

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